十二点已过三十了！李在床上辗转反侧，愈发焦躁起来。
对床的杰已经下床上过厕所了，终于可以摆脱他时隐时现的笑声了，可他上床的动作那叫一个山崩地裂，震得李浑身都在颤动。
十二点一定已经过去三十了！杰总是会在这个时候去上厕所。
李的眼睛开始冒起星子了，他能感受到自己的脑浆在流动。
可恶，为什么没能赶在杰下床前睡着，为什么入睡总是这么的困难？
可恶，为什么隔着一层帘子，侧边的那个傻帽的灯光还是能打进来。
他开着电脑为什么还要开灯？
这么些问题不断往李心头上涌，但真正让他气得跳脚的不是这些。
明天七点半闹钟会响！
那不是他的闹钟！
闹钟大声极了！
要过很久才会被摁掉！
李一定会被吵醒！
吵醒后李就不能再睡着了！
让李最为狂怒的是这是一个无用的闹钟。
所谓的无用是指它不能对设闹钟的人起到任何作用，也即它吵不醒设闹钟的人，设闹钟的人被喊醒以后也不会起床。
最绝望的是这个闹钟每天都会十分忠诚地按时响起，设闹钟的人似乎根本不知道这个闹钟的存在，以及它所产生的影响。
设闹钟的人是鹏。
鹏似乎是一个懂得共情、乐于分享的人，可这个闹钟仿如一锅热汤里的老鼠屎，让李怎么也想不通它怎么就出现在了那里。
可李并没有就此而记恨鹏，李是这一年心理学的应考生，他是懂得人是会存在基本归因错误的。他相信鹏本性是善良的，他或许只是健忘罢了。
李并不喜欢改变他人，也不喜欢给他人带去不必要的困扰。所以当他发现这颗定时炸弹每天都会按时爆炸时，就迅速做出了调整——把睡眠时间往前挪了半小时，十二点就入睡，这样既能保证晚上七个半小时的睡眠又能免去这颗定时炸弹的威胁。
李做出调整只花了一天。
确实是有一段时间相安无事。可现在细细想来，那段时间之所以能无事忧扰，是因为杰也跟着做了调整，跟着早起于是同李的作息同步了。
现在杰又反弹回了之前，免不了躺在床上，刷着抖音，漏出几句笑声，把床再那么随意地抖一抖，李的如意算盘也就算是彻底碎了。
李在床上愈想愈气，又回想起当初换宿舍的时候，不正是瞅着这个宿舍安静、早歇么？安静是的确了，早歇则非实际。现在倒是好，这个宿舍不早歇，原来那个宿舍却是为了考研开始早歇了。
“世事难料啊！”李想起换宿舍那时就这样提醒自己。
“塞翁失马，焉知非福。妙啊！妙啊！”
李开始陷入绝望中，他早睡，会被影响得睡不着；他晚睡，会被闹钟吵醒，也是睡眠不良。如果不能满足一晚上的睡眠，不仅代表着翌日学习的效率下降，还代表着今日学习的质量有所减损（若不理解这句话，请自行查阅《心理学与生活》关于睡眠的部分）。
已经一点半了，李仍未睡着。他的脑浆都快要迸裂了。
李已经下定决心要着手去解决这个问题了，从外部，从鹏那里，他要拆除这颗炸弹。这样，李也就能十二点半睡，八点起，像杰一样回到过去。
但在那之前，李拿起了手机，登录了吃鸡。
先泄泄火吧。李玩了起来。
早晨七点半，闹钟照常撕裂了静谧，把李坏掉的脑袋给强制启动了。
李又想到昨夜的难眠，不免再一次火气涌上心头，他直想迅速抽身下床，然后把鹏从床上硬生生给拽下来。
但李并没有这么做，他知道这虽解气，但显然不是什么好主意。
甚至已经没有人喊醒鹏关闹钟了，最初李总是喊得很迅速，也喊得超大声；后来李不喊了，换杰喊了；现在杰也不喊了，等鹏自己关。
李觉思着这多么像习得性无助（learned helplessness）！李和杰都已经不再寄望鹏能意识到这个炸弹有多么不正常，并接受了自己对这颗炸弹的无可奈何。
李下床了，他怒发冲冠，更是不能寻思着再入睡了。
他吃完早餐就径直往自习室里去。
在自习室里坐定后，李给卉发去消息。
卉是李经常与之探讨问题的人。
“我现在必须得解决我舍友闹钟的问题了，”李写到，“我想到三种方法。”
“其一，巧妙地对他说：哥，你的闹钟对你太有挑战了，我觉得你需要降低难度，比如调到八点。”
“这种方法好在我在交涉的时候不会带有任何负面的情绪，因而对方不会觉得我在斥责，但这个方法的缺点是需要对方智商和情商都在线，如果对方真的觉得我是出于为他考虑而说这句话，那么肯定不会起到任何效果。”
而鹏肯定没有那么高的情商，李笃定，他想起很久以前，他就这样交涉过一次。
那时鹏还没有开始设置他的定时炸弹，当时让李不甚烦恼的是鹏总会在熄灯后才洗澡，哗哗的水声又得让李浪费十多分钟的睡眠时间，还影响心情。
李当时是这样交涉的：“鹏，你晚上那么晚洗澡不会影响睡觉吗？那样上床头都没有干。”
“是没有干，我每天都会在床上坐很久。”
“那你早点洗不就好了？”李小心地试探。
“没事没事，”鹏回绝道，“大不了我借你的吹风机吹吹。”
李的心态瞬间爆炸。
“为什么这个人会觉得我真的关心他什么时候洗澡、会不会影响睡觉呢？
他难道还想用我的吹风机来影响我睡觉么？”
所以李觉得这个巧妙且富有情商的方法肯定是行不通的。
“我所想到的第二种方法也是一个巧妙的手段，”李继续发消息，“我可以在和他单独一起吃饭或者去图书馆的时候，和他说说。我可以装作不经意地引入：‘哥，最近我老睡不好。’如果他接着问为什么的话，那么事情就好办了。我会跟他说我被夹杂杰的作息和他的闹钟之间骑虎难下了。这样容易引发他的同情，他若是再想想：反正这个闹钟十次九次都是没用的。或许就会对我高抬贵手了。”
“但这个方法比较碍于条件，比如今天满课，就不太能找到那样一个机会。”
“第三种就是使用NVC语言（《非暴力沟通》里所阐述的方法）。但我不太想完全照着NVC的格式来写，但基本思想还是在的。”
李写道这，准备开始构造NVC语言的词汇，不料卉突然回了一句。
“你有这功夫在这思考，还不如快点行动。”
“这种问题很普遍，我们宿舍也一样。”
“就是我。/黑脸/”
“我之前调的闹钟也太早，我舍友就直接说。”
“当然要说，”李回道，“可关键是怎么说。”
“你舍友那样说，你舒服吗？”
“也还好吧，别人也不是故意的。”
“我他妈的早就咬牙切齿，今早都恨不得把他从床上拖下来了。”
“相互体谅一下。”卉如是说。
李很快就写好了NVC语言，给卉发了过去：
“哥，我最近生活有点难过啊。我觉得应当基于一个原则来相互生活：彼此丰富的同时，不互相影响。所以我并不想发这样一条消息，但我已经无法通过自己的方式来解决这个问题，并陷入抑郁和痛苦当中。当我意识到你的闹钟会在七点半准时响起时，我非常迅速地把作息提前了半小时，这也是为什么我十二点就睡了。有多迅速呢？只花了一天；因为睡眠，尤其对我这样一个睡眠不好的人来说——至关重要。它之所以重要是因为我处于一个重要的人生阶段——考研。所以我希望能获得好的睡眠以保证每天的精力。但现在我自我调整不是那么奏效了，因为杰不再早起。我记得他当时该是受我的影响也开始早起了，但是他现在不知什么原因又弹回了十二点半以后，于是他上下床和笑声会打搅到我休息。所以我难以早睡。因而只能寄希望于你把闹钟往后调一调。我并非说你定闹钟这件事有什么错，我之所以在这请求仅是因为你的闹钟阻碍了我睡眠好的需求，并引发了我的抑郁。我觉得八点就无比合适，望考虑。”
“这个方法就别了，”卉回道，“第一种比较合适，用第一种吧。”
李惊呆了，NVC语言居然被一口否定了，虽然卉没有看过《非暴力沟通》，不解其味，可这言语中难道不充满着人性的关怀和考虑么？
“我觉得他情商根本不够，”李直白地回道，“这个方法为什么别了，这可是NVC啊！”
“虽然很合情合理，但是过于隆重。如果是我看到，会觉得这个人有病吧。场合不合适，说辞也太多。”
“隆重么？是挺隆重的。”李一反思，觉得有理。
“可是这是最直接亦普适的方法。”李不肯放弃。
“对方能捕捉到的信息有多少呢？这么长的消息发给我，我也就只扫了一眼。”
李突然意识到，NVC语言最大的魅力或许就在于它的感情，它用感情使人们产生了理解、发生了共鸣，但NVC语言虽然精妙，但李却很少使用，一方面是因为不是所有的问题都值得这样麻烦的共情，另一方面是李发现自己的确难以开口。
李并不是没有在这个问题上用过NVC语言，但那次李没有处理好言辞，回想起来李仍然能感受到当时语句中的愤怒，而且李也没能准确地描述自己的情感体验，他用了“不舒服”这样的词汇，这样的词汇太过模糊了。
那次鹏虽然没有回消息（没有回消息实际就说明了方法在一定程度上的失败），但还是很快把炸弹拆了。没想到这一学期又复发（resilient，不好意思想到这个有趣英语单词，我觉得这个词在这里再合适不过了，虽然这个词大多是用在好的情况下的，比如灾后恢复）了。所以鹏终究没能通过NVC语言感到李的愤怒。
但无论是李还是卉在这里都没有想到一点，那就是李如此的真心被如此的不经意给忽略掉了。
“如果到最后还没解决，你就试试最后一种吧。”卉总结道。
“场合很重要。”她接着说。
“场合？”
“嗯，也就是说话的时机。”
“我可等不了那样的时机了，”李回道，“我一天都受不了了！我今天必须解决这个问题！”
“那你先试试第一种方法吧。”
李突然想到他可以发在宿舍群里，这样即便鹏情商再低也不至于会觉得这句话是无事上门吧。
李很快研究好了措辞，给卉发了过去。
这是他的第一个版本：“@鹏，哥，你每天七点半的闹钟对你太有挑战了，我觉得八点应该更合适；不要对自己那么苛刻嘛，七点半太早了。要真需要那么早起床，说一声，我来叫你，保你起得来。”
卉给李改了改，于是这段话就变成了以下版本：
“@鹏，哥，你每天7:20的闹钟对你太有挑战了，不要对自己那么苛刻嘛，还容易影响其他人。能不能稍微设定迟一点比如到八点调整一下频率，要需要那么早起，说一声，我来叫你，保你起得来。”
虽然有所预料，鹏在当时和之后都一句不发。
结果是仇来凑热闹了。
有读者要问了，仇是谁，细心的读者就不会有这样的困惑，往前找一找，仇就是开篇所提及的那个傻帽。
李比较反感仇的就是晚睡，还把大灯开着。仇属于转专业却滞留在系里宿舍的人。李真气系里没有落实重整宿舍的政策，不然仇早该滚出去了。
“你打游戏也挺吵的。”仇冷不丁说一句。
“我决定不打游戏了。”李回道。
李似乎什么都愿意答应，只需要他能睡一个好觉。
“确实很不好，”李接着说，“不过我不想打的原因是太影响学习了。”
紧接着，李说出了一句让他后来后悔不已的话：
“我在此保证不打游戏了，即便打也不通语音。”
“不过你太晚睡觉也影响到我睡觉了。”李借势说道。
“没钱买好的防光帘子是我穷的错。哈哈哈。”李还在那打趣。
“开始了？”仇说，“那我是不是觉得我早睡影响我学习，我就可以继续呢？”
“我觉得你那个对我影响并没有闹钟大，你那个还是可以忍的。我其实并没有什么所谓几点睡，我的想法是我得睡够，不太被影响睡觉如此而已。”
李不懂气氛、不知所谓地继续说下去：“那你想想我这就很难办啊，因为我睡眠很差啊。其实我也不是在意睡眠，我是因为要考研所以比较在意睡眠，我要是回去写作——”
“不是，”仇打断道，“我没什么别的意思。”
“行，我理解。”
“别多想，好吧。”
“没想多，说多了点。”
谈话在此截止。
在上厕所的时候，李发现了自己想法的错误：他应当从别人的角度考虑该不该打游戏，而不是影不影响自己学习。
应该是脑袋烧得太糊涂了吧。李进晃了晃脑袋。
中午气氛果然很差，所有人都当什么都没有发生一样，所有人都小心翼翼地攀谈着，李这样看。当然这也可能是错觉。谁也没有定午睡起床的闹钟，李起床上厕所的时候感觉这是一个好兆头。
李甚至想明说，其实也没有必要做得太过，他只希望没有七点半的闹钟而已。
幸好他没说出口。
但第二天闹钟依旧响起……
也许是第二天有早课的原因，李侥幸这样想。
起床后杰就喊：“鹏，起床了！”
“起床了，起床了！我马上就起床了！”鹏开着大嗓门满嘴答应。
鹏和杰显然也看到了群里的话，李敢打赌鹏让杰喊他起床了，否则鹏不会回答得如此怪异。
但兴许狗改不了吃屎，那天，鹏还是没能起来，于是他没去上早课。
点名了，中午鹏表现出明显的惋惜和悔意。
“你有什么好后悔的。”李想到。
李离开宿舍的时候本可以再提醒鹏一次的，但李略带生气地故意没叫。
第三天，七点半的闹钟又再次响起，但李发觉这次的闹钟不是鹏的，而是杰的，当然，除了李的闹钟以外，没有任何其他人的七点半的闹钟是有效用的，除非那天有早课。鹏的在八点又响了一次。不情愿的，李还是起床了，因为昨天入睡又迟了，李本来想睡到八点半的。
当然，鹏是不会在八点起的，这仍是一个无用的闹钟。
但李还是乐观地想鹏还是有所改变的，虽然别处似乎又出现了问题。
整个上午，李头痛欲裂，可又困意全无，只得学学英语这种不怎么耗费脑子的科目。但这是不智的，李自知英语已经够好了，该把精力有所权衡地放在更薄弱的科目上。
李心情糟透了，一心只想早些回去补个午觉下午再学。
中午一定得补到一个半小时的觉，李暗自下定。
中午吃完饭回到宿舍，当他看到仇椅子旁的鞋子时，他心已凉一半。
你应当谅解，这世界就是有人会喜欢从凌晨一点睡到中午十二点的。
杰和鹏正在穿鞋，他们看上去才起。
李管不得这么多，他迅速地上床躺下了，他只求快点入睡。
可那天中午事情并没有如李所愿。
李只觉自己的脑袋里有蜜蜂嗡嗡在叫，像是过饥的肚子，虽饿，却一口饭也吃不下去。
很快，仇起床了，把门玩似地连续开关多次，然后他开始翻箱倒柜起来，不规则的声音搅得李越发疼痛，他感觉自己被针对了。
他的确被针对了，仇终于挑好衣服走向洗浴间。
“他准备洗澡！他不能在别的时间洗吗？”李心想，但还是选择退让，他准备背会单词。
久之，仇终于洗好了，于是吹风机的声音肆无忌惮地响了起来。
李咽下了一口口水。他愈发后悔自己立下的那个保证了。
仇既没有与之对应做出任何保证，亦没有在李保证之后有任何改变和考虑，他仍按着自己的性子生活，想几点睡就几点睡，不管别人死活。
“李，你为什么要下这样一个保证呢？”
可李不喜欢反悔，但他后悔死了。
李想起另一个人对他说的一句话：别对别人那么好。
“因为他们是不会考虑你的，他们首先考虑的是自己。”
当时李对这句话根本不以为然。
“如果你自己也这么想，不就和他们一样了么？”
“这多么违背人本主义（这里所指的是心理学的人本流派）啊！”
现在李才深有同感。
“提出人本主义的那些人脑子有问题吧！”李进而想到。
“把人想成本性善良、会给予他人无条件积极关怀（unconditional positive
regard）是多么奢侈的一件事。”
“处必忍，忍必怨，怨必恨。”李总结道。
这些想法盘桓在李脑海里之时，不觉仇背起书包摔门出去了。
李长吁一口气，心想终于能开始正常休息了。
但很快，出去吃饭的鹏又回来了，李的心“哗”的坠到谷底。
鹏除了不会关闹钟、情商低外，还是个专业的抖脚户。
你应当谅解，这个世界就是有人并不是因为烦躁而抖脚，而是因为他们喜欢抖脚而抖脚，并且还非得要抖出声音来的。
李是不会尝试让他停止的，因为如果这能奏效的话，鹏早就改掉这个毛病了，可是显然，你是无法让一个多动症患者停止抖脚的。
如果你这样说：“请你不要抖了！”
他会这样回答：“你等一下。”然后继续抖他的。
李深知，自乱心境要比扰乱之物所造成的影响大多了。
他调整好心情，再次尝试入睡。
李没能睡着。他满脑子都是鹏窸窸窣窣抖脚的声音，他烦透了。他在想人这么高级，怎么就没变异出能在需要时自动关闭特定脑区的功能呢？
李在床上发出了哀嚎不是、叹气不是的声音，很配合的，鹏突然止住了抖脚。
自己被针对了，李已经无比确信，他瘫在床上，并没有像以往那样迅速起床赶去学习，他脑袋更沉了。
他想到了土拨鼠咆哮的叫声。
“我也来定个闹钟吧，也在七点半。”李突然想到。
“就用土拨鼠咆哮的声音，最大声的那种。”
李心满意足地做完这件事后就乖乖地到图书馆去了。
下床的时候，李很刻意地注意到了鹏在玩游戏。
李当然知道鹏在玩游戏。
“他说他想上哪里来着？”
“浙大学硕。”
“做梦吧，不去图书馆，待宿舍打游戏，每天玩的时间比学的时间还长，他这样连数英及格线都过不了。”李恶狠狠地想。
夜已深。
十二点半过了。
十二点四十分过了。
十二点五十分过了。
一点了！
李向来不在意打理的，帘子松松垮垮的，已经快塌掉了。
侧面的光闯将入来，把李的脸驱赶到了背光侧。
李又开始辗转反侧起来，他已经顾不得光是从哪里冒进来的了。
为什么会有笑声，谁在嘲弄我？
为什么外面的光这么刺眼？
明天的闹钟不会又按时想起吧？
再睡不着就又要被吵醒了啊！
可我就是睡不着啊！
灵光一闪，李终于想到了解决办法！
睡不着，就别睡了。
他熬夜，我为什么不可以熬？
他熬到三点，我熬到四点嘞！
他定七点半的闹钟，我定五点的闹钟嘞，我五分钟闹一次嘞！
没别的意思就是想听听土拨鼠的嚎叫！
多好听嘞！
由此，李想到了“万全之策”！他大不了也晚睡，这样就不会被光线所影响，同样由于早上太困，闹钟也不足为惧。
这个方法真是妙极了，怎么早没想到？
李兴起下床来，打开电脑，开始猛烈地敲击起键盘。
他在翻译考研英语文本，由于李打字速度奇快、英语巨好，又非常刻意用的是机械键盘，所以旁人听起来李无异于在打游戏。
太吵了，李也这样觉得，但他心理变态地觉得自己很快乐。
他的快乐很快落实到了实际上——鹏已经被吵得睡不着啦！
鹏在床上翻来覆去，嘴里开始出现骂人的脏字。
杰也一样，连续上了几次厕所啦！
真是太痛快啦！
李的键盘唱的歌越来越快活了……
七点半，尖锐的铃声又准时划破了宁静的清早。
鹏已然意识到了这个闹钟的存在以及它的价值，因为非得是把音量调到了最高才会有这种分贝，但显然无论增强多少分贝都不能提高它一点实际效用。
李的闹钟也随着响起，李确保每个人都被吵醒之后才自得地将其摁掉。
李在床上翻了一个身，他感到四肢无力，双眼睁不开，张嘴满是臭气，很快他又睡着了。
很显然，他已经成功地解决了炸弹的问题——引爆它。
（全文完）
2019.4.5-4.6清晨
