2019.10.23

闲来无事打个卡吧

早饭

牛肉+韭菜粉丝炒鸡蛋+地瓜窝头 七分饱

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午饭

马赛减脂餐 八成饱

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加餐

一个南果梨

晚饭

昨天的马赛减脂餐，晚上正好有饭了 八成半饱

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