一个人生了病，那是因为他身体周围的东西不再滋养他了，在消耗他，所以需要换环境，需要换人。如果还是换不了，那就得换换自己的内在，相由心生，心乱就神散，神散则病生。不想生病就胆子得大一些，要开心，要无惧。你的心过关了，相就消失了。只要一个人心里没有大毛病，肉体上一般不会有大事。
所以一个人如果能够时刻的内观自己的状态，及时的去调整，把自己处在一种松弛又平静的状态，身心和谐，脏腑就会得到很大的滋养，精气神就会变得充足。当你的思维通了，你的能量提升了，快乐自然而然就来了。
精神主一身之气，神清则气爽，你的精神不被世事所拘，你的神不被事物所压制、所牵绊，你就会呈现一种神安气和的状态。
