晚餐常吃这道菜,简单方便,健康美味,妈妈不再担心孩子挑食了!

晚餐常吃这道菜,简单方便,健康美味,妈妈不再担心孩子挑食了!

晚上下班回到家,总是不知吃些什么好,菜式复杂的制作手法和时间关系都让许多美食无法在家中出现。而小编今日要介绍的这一道菜却一反常态,菜式的原料不但简单且便宜,而且制作手法也十分快捷。这一道菜就是卷心菜炒粉条,它是我利用家中现有原料制作而成。做法虽然简单,但因为搭配合理不仅健康更加的美味。

粉条在中国家庭中是常备的一种食品。粉条自春秋时期就已经在中原地带出产了,有关粉条的制作工艺与食用方式则最早出现在北魏时期。尽管粉条只是一种副食品,可它却十分符合国人的口味。而从营养价值方面来看,其中饱含了碳水化合物与膳食纤维,还有各种的矿物质元素,所以这一种食材对于要减肥的女生来说是适合的哟。既可以保证人体化合物摄入的同时,也能够降低人体热量的摄入。今天这一道菜更是在粉条当中加入了卷心菜,拥有脆嫩口感的卷心菜再搭配上弹口无比的粉条,单从口感上就十分吸引儿童人群,有了这一道菜,家中的妈妈再也不用担心孩子会挑食了呀。

除此之外,这一碟菜还配了白菜和韭菜,为此菜增填了更多的维生素等营养。特别是芳香无比的韭菜,那一股浓郁的味道又怎么会输给荤菜的呢?卷心菜炒粉条这道家常菜从口感与味道来看都充满了优势,这样一碟菜确实十分值得学习一番,跟着小编的方法,一起烹制吧。

【卷心菜炒粉条】的制作方法

【食材】:干红苕粉条约四两,卷心菜约半斤,韭菜二两,干海椒约十个,郫县豆瓣一小勺,色拉油适量,食盐适量,鸡精或味精适量。

【制作步骤】:

第一步:干红茹粉条切成十厘米左右的段,再用开水浸泡约一个小时,泡软后取出空干水分,卷心菜洗净后切成 丝,韭菜洗净后切成段,干海椒剪成小段备用;

第二步:锅中倒入适量的油,油热后加入郫县豆瓣和干海椒小火炒香,再倒入卷心菜大火炒匀;

第三步:再倒入泡发好的粉条炒匀;

第四步:再加入少量的食盐炒匀;

第五步:再加入适量的韭菜炒,这里要注意韭菜不要炒死了,否则就没有那么香了。

第六步:最后我们可以再加入适量的鸡精或味精炒匀调味就可以起锅了。

香喷喷的一大盘卷心菜炒粉条就上桌了,我看着孩子们吃的美美的样子,我特别的开心。如果在看的你,如果觉得还不错,也可以试试哟!

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