首先，感谢少华姐给我这次参与分享会的机会，真的是很珍贵也很难得。在分享会上由于我的一些原因，我不能和大家以语音的形式时时互动，但是我确实有认真倾听。是因为太紧张还是什么，整个过程中好几次都发抖，听语音的时候更是全程发抖，这提醒了我，我的心理素质有很大的进步空间。

  先讲讲认识少华姐之前的我吧，等会，我又要像分享会的稿子里写的那样，给自己很多个负面的词定义自己。不，我不想这样了。这次我想要不分析，不评判，不下定义。那就多谈谈感受吧。

  我不是很了解自己。从小到大奶奶一手包办，我不用动脑筋去想吃什么穿什么喜欢什么不喜欢什么，只要一味接受就好。心理能量很低，经常感到不舒服，被欺负，很难过，不能捍卫自己的利益，希望别人考虑我的感受。看待问题有些悲观，由于恐惧和过往不良经验，非常非常害怕和他人产生矛盾。

  我是2017年6月末从学校休学回家的，家里觉得这件事非常丢人，难道我比别人的闲言碎语重要吗？那时候的我很恐惧。害怕别人说闲话，害怕和同学联系，害怕家里人说我不好，我对自己也不满意。那时候的我很敏感，别人的指指点点我都会觉得他们在说我，家里人的建议我会听成批评。那时候的我很自卑，觉得自己不漂亮，觉得自己胖，觉得自己知识少。7月份的时候想出去兼职，联系了一家奶茶店，奶茶店老板说我可以，但是之后一直没和我联系，这事让我耿耿于怀。之后的生活就在每天吃饭和睡觉之中度过。11月份我抢到到上海的特价机票，我妈说我这种情况带我出去散散心对我身体好，感谢妈妈的贴心。但是由于心理能量低，在南京我和我妈由于找不到旅店大吵一架，哭的稀里哗啦。后来回想发现我的沟通方式和解决问题方式可以有很大的进步空间。旅游其实很好，能够锻炼你的能力。你要知道哪里吃饭又好吃又便宜，怎么坐公交车和地铁，哪家旅店又便宜又舒适，这些都是一种锻炼。回来之后我的心情比之前放松了一些。

  旅游之前家里就有些僵，妈妈不常回家，我和奶奶爸爸经常有矛盾，我的态度就是一边倒，只和妈妈好，这使得矛盾激化。终于，这个矛盾在18年1月份大爆发，姑姑心疼奶奶也参与其中，我向着妈妈，我也卷入了矛盾。我很痛，真的很痛，我很挣扎，因为姑姑对我很好。有一天，奶奶离家出走，那一天，我想到了自杀。我觉得我活着很累很累，跟理想我距离太远。之后的几天我一直很痛苦，真的非常痛苦，睡不着吃不好，太痛了，我想要不就走吧。我强忍着浑身的力气看了一下微博，微博推荐我看一部电影。电影是日本的脑残片《哥哥太爱我了怎么办》。这部电影的剧情狗血但是男主角真的好帅，还有男主角对他妹妹无条件的爱忽然让我觉得这个世界也可以很美好。我就迷上了这个影星。他叫片寄凉太，是个歌手也是演员，他真的很正能量很上进很努力，我真的很喜欢他。但我的心里又反驳自己，我这样追星会不会迷失自我。这里插播一下，我经常会反驳自己，否定自己。好，回来。我很感激他和这个电影，因为那个时候我已经没有看高深电影的能量，只能越简单越好，但是却真的给了我生的希望。可以说，因为它，我活下来了，真的真的谢谢它。这可以是我人生的一个转折点。

第二个转折点就是认识少华姐。有一天，我在逛知乎，无意间看到了少华姐的一篇文章，是简简单单同学和父母的对话。很真实很真诚，是我期望的和父母的对话：平等，舒适。之后通过微信联系上了少华姐，说实话，那时候是我刚刚想好好活着却不知道该怎么实行的时候，类似百废待兴？少华姐真的很忙，那天却和我说了一个多小时。了解我的情况，引导我，给我一些很好的建议，比如说看书，看电影，写文章，还有一些课后小作业。真正感到发生改变是写了小作业，深挖了一下自己的感受，真的真的很棒，挖的越深越了解自己。还有就是整理房间，其实房间整齐，心里会很舒服，很幸福。和过去告别，和那些已经走出我们生命里的物品，关系，人，事做告别，让我们的心灵可以容下新的，健康的，积极的内容。我开始整理自己的物品，客厅，厨房，买了小干花，烛台，小收纳盒，屋子在一点点变美。开始做家务：买菜扫地拖地，懂得生活的不易和奶奶支撑这个家的辛苦，开始一点一点承担家庭的责任。想一点点了解自己，对自己好，学习一些沟通方法。

  那天的分享会给了我很大启发，让我从不同的角度看待我这个人，家庭矛盾这件事。姐姐丈夫的无条件的爱，还有咨询师姐姐说独立从每一个小念头和小选择”开始，问问听听这件事你自己是什么看法，不是爸爸妈妈活着奶奶。学会满足自己的情绪。还有少华姐说的我也有很大的力量，背负这些痛苦依旧寻找出路。谢谢少华姐，谢谢你们的出现。

  最后，感恩生活，有那么多可爱的人，幸福的事，美丽的风景。他们影响了我，塑造了我们，让我们更好的活在当下。