图片发自简书App
8月19日 小雨
夜跑打卡：
快走1圈，跑步14圈，深蹲4组每组10个，肌肉拉伸运动3组。
如何学习
首先，学习要以解决工作或生活当中的难题为目的，而不是为了学习而学习。
再有，学了之后要制造反馈，并到真实的现实社会中去检验，要应用出来。
最后，放弃幻想，轻装上阵。
第49次夜跑
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