【精力管理营—价值建立时间优先】

可以从以下几方面排序:健康,家庭,休闲,学习,效能,社交,财富

我也有拖延症,特别对于难度大的事,总是拖到没法再拖才硬着头皮去做。为了改变拖延症,从今天开始,越是难解决的事情,就越排到前面去做,当成青蛙啃掉。

健康主要分为:睡眠,运动,饮食,情绪。我是个懒得动的人,从小到大最怕运动。夏天来了,旱鸭子也有一颗想畅游的心,我决定拔掉学游泳这棵草。

拟定一个月的目标如下:

作息:调整为:早上5点15分起床,晚上11点睡

技能:学会游泳,瘦身:体重减到96斤,裤子小一个码

学习:看完2本书《正面管教》《妈妈禅》《成为》。

社交:链接5个新朋友

一个月后再来回看这篇总结。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。