不知道有多少人看了我讲减肥的第一篇，大概总结就是要接受饿的状态。这次的第二篇要给大家另外当头一棒了哈哈哈，减肥为什么难呢，为什么总有减下去了没过多长时间又会复胖呢?这就是我要解答的第二个减肥真相，减肥是终身制的，也就是说想要不长胖，或者说掉体重，不仅要保持饿的状态，而且这种状态是需要持续的。
所以一旦瘦下来，千万不能恢复大吃大喝，那肯定会复胖的，瘦下来之后最难的事情就是要做好这辈子都吃不饱饭的准备，哈哈哈可能说的有点过于夸张了，我们又不是明星或者有上镜需求的人，对于身材管理不需要那么严格苛刻，我们只需要了解这个真相就好了，如果想保持瘦一点的状态，就要向那个终点要求靠近，比如吃饭尽量不要吃十分饱，吃到七八分饱之类的。
