生活中，我们总会觉得，为什么时间不够用，为什么时间会过得那么快，；有时候，我们觉得自己定下来一大堆目标，但却总是没法完成。最近在网上看到一个新的名词，～～拖延症。至于什么是拖延症呢？
拖延症:自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
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我有一个朋友，她就是严重的拖延症患者，因为她这个行为也引起了别人对她的不满，也导致自己也很厌烦。一次，朋友跟我说，妮妮，你知道吗？我好忙啊，又好累，我明明定好了计划，准备周末去写作业的，但是我明明设置了早上七点的闹钟，但闹钟响后，我又把闹钟给关了，硬是睡到了十一点。然后他又把事情推到了下午，结果，下午她又推到了晚上。对于她，我只能表示无语。
现在这位朋友快要毕业了，但是她的简历没写，论文没做，就是这样拖下来的。现在，只要我发信息给她，她总会回我一个，我很忙，有空再聊。
其实，我也不知道拖延症患者到底在拖什么，我自己吧，就是一个纪律性比较强的人，当天定下来的计划，我就是不睡我也要完成的，所以，我的朋友经常说我是不是有强迫症。
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下面，有一些关于如何治疗拖延症的方法，有兴趣的可以了解一下。
1.把自己每天要做的事列时间表，按时间完成。做不完的减少计划。
2.多锻炼自己的运动协调性，有空多出去走走。
3.可以借助一些智能软件，如下载一些APP
每天进行打卡。一般可以选择一些跑步类的，或者读书的。坚持下去，一天天的完成任务，也见证着你自己一天天的成长。
