我从小就是一个有社交恐惧的人，很害怕在公众场合得到过度的关注。
四年前的我，过20岁的生日，我父母想为我办个成年趴，请了一大帮亲戚朋友们在餐厅吃饭。突然，我的一个朋友拿出了为我准备的生日蛋糕，点燃了蜡烛，高声祝我生日快乐。
结果餐厅的服务员们看到了，就纷纷聚集过来，他们本着提供优质服务的态度，准备为我合唱生日歌。
看着朋友和服务员热情的笑脸，我的心跳直线飙升，手心开始出汗。我无法拒绝他们，却也无法坦然地接受这样大张旗鼓的祝福。我清楚记得，当时的场面，不夸张我真的像个面瘫，毫无表示，给我庆生的朋友和餐厅围观的服务员顾客脸色非常尴尬。
这个场景一直深深地留在我的脑海里，因为对于社恐来说这太可怕了，就像是被公开处刑。
我一度变得越来越自卑。
而这个年龄段，正是女孩最貌美吃香的恋爱年纪。我身边的同事，大学同学陆续交了男朋友，
她们有时候会叫我一起去参加聚会，其实目的就是给我撮合物色。可是我真的一想到结交异性，我的自卑心理让我再而三的拒绝我朋友们的好意。
也就在去年我从小玩到大的闺蜜她也脱单了，唯一和我最亲密的朋友!我闺蜜告诉我他们是在社交app, IDOPARK上认识的，我心动了。因为这个不正好解决了我遇见心动的男孩第一次不敢开口和他要联系方式吗?
慢慢地，我认识到一个和我有相同兴趣，爱插画的男孩。他外表清秀，不高不矮，但很有肩膀，我和他从聊插画，聊喜欢的艺术家和风格，平时约会会去看展。几个月的时间，我们仿佛形成了一种无形的默契，就是他了。
直到今天，自从和他认识后，我不再害怕见更多的陌生人，渐渐放开紧绷的自己能融入到各种朋友聚会中，我知道，是他给了我信任，让我锻炼，带我成长，让我的内心一步一步在对一切善意的示好而一天一天直至彻底打开。
所以在最后，我以自己的经验对大家说，社交恐惧/社恐。它与单纯的“内向”并不一样，具有社交焦虑的人会过分监控和关注自己在社交时的行为，并且会对自己的言行做出负面的评价。而社恐的群体，你们一定首先要爱自己，给自己一个信任的基石，人生处事心态放端正，一切问题终会有出路!加油!
