愤怒

很多人误以为发脾气和愤怒是一回事。

但事实上，愤怒是情绪，发脾气是行为，表达愤怒和发脾气是两个概念。

心理学认为，愤怒是人类与生俱来的四大基本情绪之一，是人人都有的本能反应，可以帮助我们保护自己不受侵犯、伤害以及获得尊重。

所以，愤怒本身是正常的情绪，是我们的一部分。

但是我们表达愤怒的方式却有好坏之分

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