今天是什么日子
起床：05:30〖不用闹钟叫醒，是内心想要到达的地方〗
就寝：〖22:30〗这几日都没有做到，〖心底的颜色是灰色〗。
天气：〖又是一个阳光普照，大地洗干净了脸，太阳又露出了笑脸〗。
心情：〖昨日情绪小怪兽爆发〗
早起晨跑、听新概念英语、音乐调频、冥想、抄心经〖刚动笔〗，晚间待续。
遇事不轻言放弃
纪念日：〖找回内心的力量〗，寻找自己 ，不外求，找回充满激情，开心❤快乐的自己，原来让自己开心，做到不简单。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
①新概念英语〖59课〗昨日23:10才读完，产生郁闷和焦虑的情绪；〖克制自己的情绪，不在傍晚日落后做任何决定〗，圣经中有云:永远不在傍晚前去伤害你最爱的人，〖就好比决定〗，当你情绪流动时，去看到内心的真实感受，不逃避，正面面对，接纳了内心的阴影人物，就进步了一大步。
因为当你发现，你可以和自己相处得很好，你就学会了和他人相处。
②专栏〖酝酿中〗，没有灵感也不要紧，捕捉生活点滴，真实的呈现。“不优秀，也配活”，生活不拧巴。
改进：
接纳一切，开启多元化思维，不是“非黑即白”的“二元对立”思维。
习惯养成：管理好自己的情绪，不去压抑和逃避。情绪来时，深呼吸，告诉自己:我又看到你了。心理按钮不小心被按到了，放下敏感，给足自己心理营养。接纳自己，接纳万物。“亲爱的外面没有别人，只有自己”，我们做一回真实的自己好不好?
周目标·完成进度
①这一周工作有待于今天指定〖检查清单〗，从问题出发，解决问题。调动组员的优势，发挥最大效能。
②新概念英语悦读到了〖59〗课，8/15日完成144课，是否放弃，何去何留?〖问自己的内心❤〗，答案在自己手中，无需去证明或者从他人那里寻求一个答案。那样是在逃避，不是吗？
学习·信息·阅读
学习中学以致用最关键；
聚焦、专注，做自己热爱做得事情；
以目标为导向，没有目的的学习简直是虚度光阴。
阅读完《卡耐基心理学》给女人一生幸福的忠告:不认同一个观点，女人要将男人作为一切，容易失去自我。
继续开启记账:践行〖金钱整理〗
健康·饮食·锻炼
早起跑步半小时，合理摄取食物，滋养身心。累了放空自己，精神饱满时，多去挖掘自己的优势，让每一天在喜悦、电量满格的状态，如果感觉内心疲惫，慢下来聆听内心的声音，去调整状态。
人际·家人·朋友
用心、用爱、用时间给予到身边的人关心和鼓励，你就是暖心的彩云，吸收书中的智慧，活出属于自己的人生。
工作·思考
多思考〖深度思考〗、多探索〖挖掘问题背后真正的原因〗，戒掉惰性。
最美好的三件事
①吃到了美好记忆中的罐头，感恩朱珠〖我主动邀请她寄的〗。
而且提出了给Spring们送去关心〖你会发现你送出一份快乐，有七倍的快乐在你身上来〗，你还会害怕给予他人什么吗？
②为搭档主持了财富听书群的分享。
学习做海报〖因为想为搭档而作〗，学习英语〖因为希望同频共振〗。
不管怎样依然感恩遇见他，还记得最初遇见的情景。
③和小太阳交流〖如何学会爱，表达爱〗戒掉负面情绪，正向思维面对，给孩子传递积极的情绪，真实面对孩子。
育儿也是在育己❤❤
思考·创意·未来
开启多元化思维
〖善用工具〗，多思考，多学习〖学以致用〗，多聆听，与优秀的伙伴为伍，挖掘内在的力量。
