1、五色令人目盲
沉迷于精美华丽的视觉享受中，就会对世界质朴的本质像瞎子一样不能把握。
2、五音令人耳聋
迷恋于丝竹之乐，就会失去对自然天籁的聆听
3、五味令人口爽
调和五味就会有味觉享受，但失去了食材本来的味道
4、驰骋畋猎，令人心发狂
再进一步，驰骋飞车，寻找刺激，就会令人心发狂
5、难得之货，令人行妨
收藏稀罕物品，人就会时刻得防止被盗走，紧张竟日，再没有了潇洒自然
6、是以圣人为腹不为目，故去彼取此
因此圣人追求虚心实腹，淳朴自然的生活，不去追求感觉享受。
极简道德十二：生活的追求
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