罗世睿伊川焦点分享第74天焦点理论基础之建构主义

重新建构是指重新建构当事人的问题。一般是指从负向认知转向正向认知。重新定义目前发生的事。

重新建构的四个句型

1.虽然(负面的因素),但是(正面的因素,可贵的是,难得的是)。虽然你成绩不及格,但是我看到你很努力。

2.我不确定,但我确定。我不确定你的未来怎么样?但我确定你身上具有优秀的品质。

3.至少起码(没更糟)。虽然你的成绩在班级排名中等,但至少情况看起来还是可观的,没有排到最后。

4.从负面事件看到你在乎(或者看中小目标)。从这件事上我看到你很重视自己的成绩,很重视自己的学习。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。