纪实生活 体悟人生
春天来了
万物复苏
此时五行中木气最旺
木会克制土
而脾胃为土
脾胃必会受克制而弱
脾胃为后天之本
气血生化之源
养脾胃不管是什么人
都相当重要
最近发现脾胃有点不适
做了一道专门养脾胃的粥
粥品容易消化吸收
是养生食疗的好方式
特别是脾胃更是如此
选择食材有
第一种
红薯一个
红心
黄心 板栗薯都可以
这些都是黄色为土
要么是红色火生土
皆可入脾胃
第二种
小米一小撮
小米为黄色
为五谷之物
本为入脾胃之物
最养脾胃
但凡养脾胃皆不可少之
第三种
玉米一小撮
玉米选择黄色的小玉米粒
也是养脾胃上品之物
第四种
薏仁米一小点
不用太多
主要是帮助脾胃祛湿
春季雨水多
湿气重
脾胃祛湿首选
第五种
红枣三颗
红枣外红内黄
也是养脾胃上品之物
三颗为三数
为易数先天之离火卦气
火可生土
以加强脾胃之火土之气
春天木旺
让木生火并泄掉过旺之气
以保脾胃之土受克制过重
第六种
白色大米稍微要比玉米放多一些
白色为金
可以克制春季旺木
以保护脾胃土
制作方法很简单
先把红薯洗干净去皮
并切成手指大的形状
再把余下东西洗干净
一并放入电压力锅中
放上水
压15-20分钟
搞定
如下图
