拆书笔记是什么
拆书笔记，是将读过的某一句、一段或一章进行如下3步拆解：
Step1.选摘
1.所谓的执行力就是指一个人是否清楚知道地要怎么一步一步做下去！
2.我们都习惯把没必要的事情做到底！
3.我们的身体里有不止一个自我！
4.战车，骑手，白马，黑马！
5.而一切的“半途而废”是重复和应用的次数少，内化过程没有完成，大脑沟回建立失败，
抄原文 or 复述原文（100字以上，必填）
Step2.思考
描述与上述内容相关的看法、体验、感受或经历（400字以上）
谈到执行力每个人的执行力都很强，有的不是一般的强，是比打不死的小强都强，比如玩手机这件事，平均值在3个小时以上在智能手机大屏时代，有多少人会不自觉的感觉到手机有消息通知，然后打开手机，一看原来是幻觉。
每个人的执行力都超强只不过我们没有用在自己成长的事情上，比如看电视剧，追剧，一到自己真正成长的事坚持1周凑热闹，两周以后不了了之了，比如早睡早起健身这些大家都知道好，80%的人都在中间放弃了！
Step3.行动
写明上述启示将如何运用到自己的生活或工作上（100字以上）
执行力自己的新的100天计划，用手机这个工具来为自己服务，100天早睡早起每天10/43.之前睡觉，4/44之前起床，每天3分钟即兴演讲！
图片发自简书App
