心理咨询师日志(四)——我的520:爱的输入与输出

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    519的晚上,女儿睡前提醒爸爸:明天520呦。其父仰天长叹,节日有点多啊。

    上班路上,交通广播里520的味道无比浓重,喜欢的两位主持人照例一唱一和地引导着听友谈论着各色各样的仪式感。把车停到路边,给女儿和爱人分别发了一个红包。重启发动机,再听着广播,心中福流涌现。好的家庭需要爱的经营。原本与爱人也有诸多不同,但历经磨合,虽不能达到琴瑟和鸣,却也算求同存异,和谐 共生;与孩子也是经历青春前期、青春中期乃至后期的跌宕起伏,波澜壮阔之余终于也算风平浪静。

    等待路灯的一瞬间,看到路旁有一对夫妻,男不帅气,女不风韵,绝非人群中需要多看一眼的绝代双骄,但是他们紧紧握住的手吸引到我的注意力,自然平和但有力量,心手相牵、共度余生的亲密感引发了我的共情,心里跟着也是一暖。下一个路口照例等灯,微信里闺蜜的520红包跃入眼底,心里又一暖。闺蜜是我初高中的同学兼好友,因为工作原因此前一直异地,偶有聚会。最近两年工作到本地,为了让她早日安顿下来尽早适应,我代办了她的选房和装修等,没有为什么,只因为有一份青梅竹马的感情,总是希望她因为自己而多一份舒心和踏实。中年人的520里,输入要少于输出,身兼多重角色,都需要施爱才觉得心安,收到闺蜜的心意获得一份输入感,顿时被赋能。

    上午是研究生的心理课。利用实践时段,就把议题定为“520,谈爱”。学生们从不同的角度谈到如何表达爱,需要什么样的爱,怎样界定爱,爱人与爱己的关系等。沿着学生们的思路,提炼和总结了“爱的五种语言”,即:肯定的言辞、精心的时刻、接纳的礼物、服务的行动、身体的接触。一一展开,引领学生们学会理解爱的深度内涵,了解爱的期待,践行爱的行为。学生们反馈第一次对520有了理论上的认知,情感上的体验和行动的动力。

    2020520,爱你爱你我爱你!!

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