今天继续分享她的第三章后续内容：

练习

我们做的下一个练习是:拿出一大张纸,列出所有你的父母说理的你的错误和缺点,你听到的是什么负面信息?给自己充足的时间,尽量回想所有他们曾数落你的话。这通常需要半小时以上。

他们说过的“你的错误”哪些与金钱有关?哪些与你的身体有关?哪些与爱和人际关系有关?哪些与你的创造天赋有关?他们对你说过哪些限制性的和负面的话?

如果你做完了,就看着这张单子对自己说:“这就是那些思想的来源。

现在,让我们拿出另外一张纸,再向下深挖一点。在你还是孩子的时候,你还听到过哪些消极观念?

从亲人那里

从老师那里

从朋友那里

从权威人物那里

从你的教会那里

留出充足的时间,把它们全都写下来。注意体会你身体里的感觉。

你需要从思想里清除掉的东西,就写这两页纸上,就是这些信念使你感觉不够好。

把自己看作一个小孩

如果我们带来一个三岁的小孩,把他放在房间中央,你和我都开始笑话那个小孩,说他是多么傻,说他水远无法做好任何事情,告诉他应该做这些事情，告诉他不应该做那些事情,看看他把一切搞得多么褶糕,在我们打击他几次之后,可能我们得到的结果就是:一个被吓坏了的孩子,温顺地坐在角落里。或者在那里流泪,孩子可能表现为其中一种方式,但是我们水远无法知道他的潜能。

如果同样是那个孩子,我们告诉他我们是多么爱他,我们是多么喜欢他的长相,他是多么聪明怜俐,我们喜欢他做事的方式,在他学习的过程中犯了错误也没有关系—不管发生了什么,我们都会在这里帮助他—然后,那个孩子的潜能会爆发出来,超出你的想像!

在我们每个人的内心深处都潜藏着一个三岁的孩子,我们用了大部分时间

去讥笑自己内心源处的这个孩子,然后我们想不明白为什么生活全都一团糟。

如果你有一个经常批评你的朋友,你还意接近他国?可能你在小时候经常被别人批评,感到特别悲哀。然面,那是很久以前的事了,如果你现在选择同样的方式对待自己,那么悲哀仍将继续。

现在,在我们面前,放若这张我们童年时代听到的消檄观念的清单。想想你自己认为你有哪些缺点,这些缺点有多少与这张清单上的内容相符?是不是大部分都一样?很可能是这样。

我们的人生剧本是根据我们的早期观念写成的,我们都是好小孩,我们不断地接受了他们的话并且把“他们的话”当成真理。

如果只是责怪我们的父母并且把我们的余生缘续当成牺牲品,那是很容易做到的。但是我们不能开这么大的玩笑,这样做根本不能改变我们的处境。