今天一个学生来找我倾诉烦恼，感谢信任，我也在努力引导学生。给自己打6分吧，简单总结一下啊。
女生因为自己的一个小失误导致父母相互埋怨，相互冷战，家庭气氛紧张，自己很为难受。
1、女生给我讲了很长的一段话，叙述事情的来龙去脉，表达很为清晰。
——那你今天来找我，想解决什么问题呢？（黄金三问，聚焦问题）
2、我很难受。
——难受，说明你是一个爱父母的孩子，接受难受，或者问自己，我做点你什么可以让我自己不那么难受呢？（接受情绪，人生三件事）
3、我想让父母和解，他们为什么要闹矛盾？
——父母是他们两个成年人的事情，是他人的事情，他们有能力对自己的事情负责。我们需要问自己：我做点什么，可以让父母的紧张关系缓和一些？（厘清责任，人生三件事）
4、不管我做什么，父亲总是迁怒于我，怎么办？
——父亲的行为我无法控制，我可以做点什么可以避免被训斥，或者减少被训斥带来的痛苦？（人生三件事）
5、我想让我家像别人家一样幸福。
——家家都有本难念的经，避免无为对比。
先夸夸自己：
我最近已经开始有意识地把一些日常谈话当做咨询。在今天谈话中，我开始自觉地运用一些咨询技巧，比如聚焦问题，人生三件事。
再说说可以提升的地方：
1、还是比较急躁，总是忍不住说教，以后可以更耐心一些，可以和学生约定谈话时长。
2、可以教给学生一些实用的处理情绪的小技巧，便于其稳定情绪。
3、可以引导学生落实到具体可行的行动上。
