今天是什么日子
起床：6.50
就寝：22.30--23
天气：晴朗
心情：愉悦
纪念日：晨间日记 日更 第一天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
1.遵守作息时间
起床 睡觉 学习 锻炼 生活
2.学习
读完 爆款文案 浏览+略读+sq3r
做完 课程笔记
完成 日更
3.锻炼 保养 整洁
习惯养成：
1.早起 早睡 学习 锻炼 保养 规律生活
2.落实晨间日记
3.落实日更
周目标·完成进度
1.读书笔记每日1篇 本周用做日更
2.书评1篇
3.课程笔记 至少每日1篇
4.减重1斤 20--23日
学习·信息·阅读
看书 课程 ft 报纸
健康·饮食·锻炼
瑜伽 清单饮食
人际·家人·朋友
大哥电话 看下还款能否
工作·思考
读书 课程笔记 日更
最美好的三件事
1.2.
3.
