001 给自己2分钟

每天要开始写晨读时脑海里常常会闪现这样的声音：

“哎，今天的晨读好难写哦，一点感触都没有”

“又是方法论，方法论的东西写起来好累”

“今天好累好困哦，要不水一篇去睡吧？”

“哎，不行不行，习惯水了，就不会正经写东西了。。”

结果通常是自我纠结了很久之后，迟迟才下笔，写着写着就水了。

生活中在面对一些书面任务时我们常常选择一拖再拖，比如学期论文，工作汇报等等。这是因为想想长篇的字数要求就感觉写完遥遥无期，于是干脆就不写了。这时不妨先给自己2分钟时间，集中注意力写上2分钟，然后你会发现写下去也没有那么难； 与其花时间自我纠结不如立即转化为行动力，先写起来再说。

002  巧拆任务

拖延症一般都是这样发作的：OMG，这个任务好难好艰巨-心累不想做-没事儿，先休息休息再做吧。。但其实啊，一个任务不论多大多复杂都可以拆分成容易操作的一些小任务，要想战胜拖延不妨从小任务着手。

比如写晨读感悟。一篇大几百字的文章写起来不易，但是可以按点写啊，我们的晨读材料一般会分成三个观点，那就一个观点一个观点地攻下来。写着写着，发现自己的观点表达清楚了，头绪摸清楚了，晨读也写完了。一个词：畅快！

003  去做就对了

猫叔的金句有很多，“不去做，然并卵”我尤为钟爱，是加强行动力的不二法则。

当我迟迟没有开始去做时，我就在心中默念：不去做，然并卵！然后通常就Just Do It了！

行动起来，让自己变得更好，是解决一切问题的关键。告别拖延，即刻起成为行动力爆表的自己。