在过去的三十几年，我生活得笃定、平静，按着自己的步伐一步步地向前行，自信自己的生活都在自己的掌控之中，家庭幸福，事业顺利，努力生活，生活也在回馈着我的努力。
然而平静的生活还是会被打破了。在我的小女儿出生以后，生活的压力就与日俱增，大儿子还在幼儿园，生活起居还需要关注，小女儿还在襁褓之中，能力范围内我不愿意假手于人，用力支撑着生活中的琐事。与日俱增的压力无处排解，老大一次英语成果展示课中的一言不发，成为了压倒骆驼的最后一根稻草，我失控的情绪像洪水一样爆发了，孩子的不知所措，丈夫的善解，让我意识到我自己出问题了。
于是我开始向外求解，幸运的是我关注到了Grace的方糖读书会，开启了我心里学习的旅程。我第一次的读书会，是在我的大哭中开始的，情绪的流动让我疏解了心中的郁结。之后我又走进了静心手触，自由舞动，以及应童老师的公益课堂，都获益匪浅。给我的启示是改变只能从自身做起，当你的内在充实了，生活中的琐碎就迎刃而解了。
经过半年时间的学习，我的心绪在发生改变，我的生活也在发生改变，特别是我的家庭关系更加幸福和睦了。
