如何让您养成好习惯并且坚持？
您是否也有这样的困扰：很想坚持做一些小事情，就是一直坚持不下来，其实微习惯是个很好的方法！
微习惯是一种充分利用我们大脑喜欢的机制，让我们坚持去做好每件小事情的方法。
首先，微习惯突破第一个难题，难以开始。而微习惯因为事情很小，就可以让你快速投入，只完成小得不能再小的目标，让你选择简单而原因选择开始。
其次，微习惯突破第二个难题，难以坚持。当我们养成习惯后的坚持，才是挑战我们个人毅力和自律能力的关键。因为习惯很小，每次坚持都不太难，就算你遇到困难，你也可以坚持继续走起来。确保没有忘记，一直坚持的力量很惊人的。
再次，微习惯突破的三个难题，保持愉悦。前期开始的时候，因为习惯比较小，难以实现事物的作用效果，而微习惯在使用过程中，可以加入奖励机制，确保每一次坚持21天的习惯，就给自己一个奖励，让自己的大脑感受到愉悦和快乐。愿意下一次坚持。
微习惯就是保持愉悦的一个好方法，让自己觉得简单，让自己保持愉悦就可以，同时，一定要用绿灯法则，就是不要等到是一路绿灯才出发，立即就开始，有一个绿灯就可以走啦，加油~~~~
