我参加了一个60秒表达打卡群。今天一个很优秀的姑娘说，经过14天的打卡，她越来越喜欢自己的声音了。越喜欢，声音就越好听，然后又越是喜欢，声音就越是好听。形成一个良性循环。
这让我想到，我们常常说的，爱自己。这三个字，其实挺抽象的，或者很多时候，我们就是强调要吃好的用好的穿好的，现在我反而觉得这些还不够，也可以说，这些是属于第二步骤的。
排在第一的应该是从内心底培养对自己的喜欢。好好地观察自己，爱上自己的眼睛，鼻子，嘴巴……总之，身上的每一个细节都值得爱。久而久之，人会越来越自信。越喜欢，越自信，又越是喜欢，又越加自信，形成一个良性循环。这样我们才更加具有配得感，才会把第二步骤履行得更好，从内而外觉得自己，就是值得！
再从玄学的角度解读一下。昨天我收拾了屋子，写了感受：家里的每件物品，用心观察，你就会发现，你越是喜欢的东西，你越爱惜，物品本身就挺“自信”的，而你很久不用，或是很讨厌的东西，它本身也是“垂头丧气”的。
再反观我们自身，我们的身体，不仅是我们吃喝拉撒的所在，更重要的，她是我们灵魂的住所。身体的每一个细胞都是充满智慧的，他们就像是身体这个“家”里的每一件东西。你爱他们，他们反馈给你的就是积极正向的，整个身体就是充满自信和快乐的；你若是讨厌他们，那他们反馈给你的就是消极反向的，身体体现出来的状态就是萎靡不振的。身体的状态也就影响了我们向外呈现出来的精神状态。
所以，爱自己，就从喜欢自身的每一个小细节开始吧，身体是很敏锐充满智慧的，你越爱她，她也越爱你。最后，你就变得闪闪发光了。
