当想着让自己进步的时候，一切是那么的熟悉，一切又那么的未知，我们不是急急忙忙往前跑，而唯一要做却是让自己慢下来， 慢慢来比较快，当下关键要觉察到我们的计划和行动是否匹配，确定出相应的目标。
人生最大的痛苦就是知道和做不到之间的鸿沟无法跨越，所以我们要做的是去经常反思自己要如何做？
首先我们确定的目标一定要是SMART目标，具体、可衡量、可达到、相关的、有明确期限，能够让自己看到目标被执行的进展情况，通过过程记录可以让我们适当的紧张。
当我们有了目标，还必须有充分的意愿，知道自己为什么要做这件事情？
是为了得瑟，还是真正想改变自己的状况？
是为了让别人赞美我，还是真的想让自己有所成就呢？
是否是心甘情愿的？我有没有定期去确认？
当我们一次又一次的确认自己的做这件事情的意愿和意义后，接下来就要行动，行动之前我们还需要提前去规划，记录，排程。不断的分解目标。
明确原则，方法后再执行。当生活上的习惯逐步养成，就不需要花很多精力去管理生活，从而把更多的精力聚焦在重要的目标上。
比如我们设定了一个跑步的目标：
刚开始就不要直接设定成跑全马。先让自己早起，先跑起来，甚至可以慢跑或快走，当实在跑不动走不动了也可以在瑜伽垫子上滚来滚去。
当我们觉得跑起来轻松容易的时候，可以适当加大一点力度，开始跑3千米，再慢慢跑到5千米，逐步微马、半马，最后到全马。
然而，我们往往看见别人在跑全马的时候，自己也想一下子跑到，结果脚受伤了。
实际上，更多人急于求成，只是因为耐不住成功之前的卑微和寂寞。每当我们付出一点点的努力，立刻就要求得到成果，立刻就想要成功。
春夏秋冬，花开一季，从春天开花，秋天结果，大量的时间都在扎根，就像在整个寒冬，光合作用都不行，为了来年的枝繁叶茂当下都要扎根下去。
在培养孩子这件事上也同样如此，我们自己学习了、改变了，孩子并不一定马上就会有明显的改变，需要有一个静待花开的过程。
欲速则不达，需要根据自己的状况，能快则快，不能快就慢一点。
我们现在只要持续的学习和调整，方向就对了，为了孩子变得优秀，只是时间问题。
每天鼓励孩子、分享自己的喜悦和收获，如果收获不大，可以通过持续的学习，从有收获的老师身上看到他们是怎么做的，不要灰心，全然的接受自己，逐步优化。
如果你有任何家庭教育方面的困惑或问题，做不好的方面，也可以反馈给我，希望大家都学的更好，做智慧父母。
从知道到做到，要经过三个阶段：重复学习、反复实践、教授他人。
当然，最好的学习是教授他人，分享越多、练习越多就会能学的更好，既能帮到他人，又能帮到自己。
让我们一起努力，幸福自己，成就孩子！
