【能量一天】
挑战是要对内在有影响力的，那么你的挑战对于你最大影响是什么？
【能量播报】
坐标：福建福州，星期六
天气：晴
情绪：正常
起床：7：00
入睡：12：00
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨早上：整理家庭内务
✨中午：整理家庭内务
✨下午：整理家庭内务
✨晚上：整理家庭内务
❤2.感恩自己今天对自己（孩子）情绪的觉察。【觉察日记】
S（Situation）情景——由大家都熟悉的情景、事实引入。
C（Complication）冲突——实际情况往往和我们的要求有冲突。
Q（Question）疑问——怎么办？
A（Answer）回答——我们的解决方案是……
1024 孩子需要给予安全
01 今日孩子与我去帮妈妈去送水果，但是在路上，我们骑着电动车，我当时已经停住了，但是小车还是碰到我的车子
02 当时我的第一次反应，孩子有没有问题，有没有受伤
03 当我去孩子的时候，当下可能孩子是吓到了，他是没有说话的，
04 而后再离开那个现场的时候，孩子说其实没有事，只是有点吓到了，身体没有事。
05 事后我再想，开车要注意安全，车子要注意保养，孩子需要多给安全感。
❤3.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨1、好好生活：作息+锻炼
作息：早睡早起，早起成为习惯。及时做好调整
锻炼：俯卧撑和仰卧起坐各30
✨2、成长
易仁永澄 HOR05 1024 分享会
01 挑战是要对内在有影响力的，那么你的挑战对于你最大影响是什么？
思考：挑战就是我目前还没有获得，还不具备的，我现在的最大挑战是持续输出，最大影响力，就是一份肯定，原来想一想原来我也可以，因为很多事情是做到了，才可以去分享，不难你拿什么去分享呢？因为 只有实在实在的东西，才会有温度。
02 那么有目标，才能去践行，才会去做的，那么细节都不重要
思考：很多东西是践行一辈子的事情，比如写东西，看书，而我们总是想着把东西写的多么好，看书把书看懂，往往在开始的时候就截然而止了，不是厉害才开始，而是开始才厉害
✨3、育儿家庭：
孩子需要安全感
❤4.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨1、输入：
英雄阅读团-阅读
✨2、输出：
易仁永澄 分享会
✨3、可以加强的事情：
#01 财商
定投 股票 基金（力哥说理财）
定投 李笑来老师（BOX定投+写作+xue.cn）
#02 课程：
（1）易仁（英雄团+个人成长教练+迭代）
（2）笔记侠（百日百图+知识卡片+视觉笔记+anki）
（3）大驰（镰刀+杀认知）
（4）笑来（定投+逻辑+投资+写作）
✨4、时间安排
家庭6h+学习2h
时间分布
#01 家庭：1h
陪娃：1h
整理：5h
#02学习：3h
阅读团：1h
易仁课程：1h
❤5.总结【下一步工作】
✨1.家庭：一起发现孩子特点
✨2.育儿：肯定咱没人听
✨2.成长：专注并且统筹工作，任务践行清单
✨3.成长：加大输出和实践，交付的能力，直播能力
✨4.成长：学习成长，工作记录要及时
✨5.成长：学习成长，坚持长期主义
✨6.学习：不能断，持续学习
