曾经傻不拉几的认为自己跑步就可以瘦，可是呢，还是那个微胖的样子。回到家中，老妈还是觉得要是再瘦一点就好了！
自己做过的认为减肥的就只有跑步，做瑜伽，跟着keep来锻炼，由于未能每天坚持，所以效果并不明显，只能说再也没有116这样可怕的数字了。
轻断食，我坚持不下来，饿到头晕，我是绝对忍受不了的，这个不能乱尝试，需要有必要的知识方可。
今天，我去健身房了，傻不愣登的报了全年卡，潜意识中，觉得自己还是毕业后留于武汉吧，若是能够锻炼出好身材，是值得的。
跑步5k～动感单车45mins～学习拉丁舞45mins
对了测试后，窝的体重110.臀部和腹部的脂肪多，说我23岁的年纪却是25岁时身体有的状态，包括各个器官的状态，所以问题是有的，读书这么多年，久坐不锻炼身材自然是这样～
女教练说，得私人教练按照窝的具体情况来制定符合我自身的锻炼计划，减脂才是快的有效的，不过呢，得多交钱啊，我想我自己慢慢摸索吧，会的，一定会有好身材的～
如果以后我有女儿，她若喜欢，我希望她能歌善舞，会钢琴～
图片发自简书App
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拉丁舞教练～
