行走江湖十多年，竟然被朋友说成是放到宫斗剧活不过一集的人。姐表示不服，今日有幸得到秘籍，现分享如下。不谢。
1 了解自己的情绪
01
想要不被情绪左右，首先是要能察觉到自己的情绪，这样才不会成为情绪的奴隶。
2 管理自己的情绪
02
当我委屈、愤怒。伤心的时候，就立刻让自己停下来，去观察、感受它。慢慢，理智就回来了！
03
生气时，忍住那句知道说出口会让对方崩溃的话。
04
有的人很喜欢沉浸在自己的表达当中，不管对方的回应；在任何聊天时，一定不要自嗨过度，否则会引起别人的反感。
3 感知他人的情绪
05
多看人的脸和眼睛，尤其在自己情绪激动的时候。
06
照顾他人的感受，知道什么时候该说什么话，不该说什么话，很重要。
4 综合表现
07
看透不说透，还是好朋友。
08
不否认别人喜爱的东西，不在谈论别人擅长而你不擅长的话题时否定别人，在别人难过时不说开心的话，在别人高兴时不说自己的苦恼，不要夸别人讨厌的人，不要损别人喜欢的人！
09
把每一句“我不会”都改成“我可以学”。
10
常与同好争高下，不共傻瓜论短长。
秘籍到手，觉得情商高了一大截，哈哈哈。
