今天有幸聆听老师分享了她的生命故事，为她背后的那种坚强坚韧，严格极致的自我要求，不断挑战永不服输的激情状态感动～老师分享自己一路走过来经历了非常多的苦难挫折和感恩的人，但无论遇到什么，都不会放弃心中坚定的信念和那股为梦想坚持拼命到极致全力以赴的状态；老师用自己的身体力行去践行自己所想所思所说，并且不断活出自己想要的模样，尽管如此，依然不停止学习进修，停止追求更大的梦想和使命……
优秀人与普通人的最大的差别就在于遇到困难，遇到挑战的时候，是选择放弃还是选择继续坚持；老师分享：正是因为那些磨难修炼了自己内在的品格和面对困难的勇气和力量，没有人是随随便便成功的，背后都是经历了常人不能承受，也因此得以脱颖而出…我们所有的苦难都是最好的商学院，是成长路上的垫脚石，让我们学会向内看，向内成长自己，真正的感恩就是不断的成长为最好的自己，成为对方的骄傲。
此外在训练中发现，高能量姿势带给你新的力量和动力，今天训练体态过程中，不免会带来一些疲惫和酸痛，但当你时刻保持挺拔上扬的心态，并告诉自己，太棒了，我又进步了！我是最棒的！…你会发现你会一次一次比做得更好；因为一个自信的、扩展性的姿势，能够对我们的情绪和状态产生神奇的积极影响。借助简单的高能量姿势，可以帮助我们迅速调整出更好的状态，打造我们的强势心理。
我们长期强调意志力，强调用大脑控制身体，却低估了肢体语言的神奇力量。肢体语言不仅影响着他人对我们的感知，也影响着我们对自身的感觉。只需要保持短短数分钟的扩展性高能量姿势，就能调整你的状态，打造出强势的心理。当你的大脑无法控制地联想焦虑时，别忘了，你的强大，也可以源于肢体。我们可以先尝试先微笑，我们就会越来越开心，先假装成功，直到真正获得成功。
每天清晨起床前，对着镜子，面带微笑看着自信的自己，大声告诉自己：我是最棒的，我可以面对一切困难和挑战！我可以掌控我的人生！
