体重117.4斤

看着一天天鼓起来的小肚子，不减肥不行了

夏天就要来了，再也不能任由自己胖下去

下载了很久的KEEP软件，今天终于派上用场，给自己制定了课程表

喜欢首页的这句话：自律给我自由

瘦身健身也要靠自律，靠坚持

之前跑过步，坚持几天觉得每天下楼跑步太麻烦，每次下楼之前都要做一番思想斗争，身体跟不上思想

后来在家里跟着电脑上找来的健身视频一起练习，又觉得动作复杂，有压力

后来还是闺蜜介绍了KEEP给我。最开始没当回事，觉得无非就是走步软件，每天计算走了多少步呗~能有什么特别之处

迟迟没有下载

前一阵闲着无事，下载来看，出乎意料，居然这么实用。有很多瘦身项目可供选择，还有很细致的分步讲解和介绍，还有动作示范。练习起来轻松无压力，YES，就是你了。

生命在于运动。今天跟着课表，做了第一天的简单练习。

本来运动之前，懒洋洋的，是个思想的巨人，行动的矮子。明知道有很多事要做，可就是行动不起来。

跟着KEEP做练习的时候，身体动起来，还出出汗，渐渐的就有了积极性，思想也不懒惰了，有了想要做事情的动力。

是的，生命在于运动。

运动要自律。