这本书算得上是我开始跑步的启蒙书。不是从跑步的技巧，而是从精神层面来写的一本书。它颠覆了我对村上春树的原有印象。那个不断写下忧伤颓靡、天马行空文字的小说家，竟是一个如此强调克制，自律和专注的修行者。感觉他就像一棵没有长在丰饶肥沃之地的树，扎根，汲取，一寸一寸地，长成了参天大树。
梁文道在《我读》里面写，一个人如果每天都很有纪律性地干一些事情的话是让人尊重的。 比如每天早上去跑步或练瑜伽，打太极拳或是修行。我对于这种人有特别的好感，总觉得他们这种有纪律的生活方式会带给他们额外哲理上的领悟，甚至会达到一种修行的境界。
世间所有事情都是共通的。就像稻田和夫写的精进一样。每日在田间认真劳作以此作为事业的农民，也会有一种自成的气质。这种气质并不比高官或者诗人低劣。在热爱的全心全意奉献着的事业里得到历练，由此精进。这也是修行的一种。
人总是会有惰性，但是在舒适圈是不可能有成长的。所有的成长都是在孤独难熬的时光里发生的。那些短期让我们舒适的放纵，长期来看只会让我们越来越无力。而延迟满足则可以让我们得到更多。世界上没有无限度的自由。每个人都在无限度的自由和有限度约束之间找平衡。在有限度的约束里，你越有效率地完成约束，你就能获得更多的自由。用理性来克制感性，不放纵。
像所有宗教一样，唯有克制才能抵达庄严之美。
不仅是在跑步上，在任何方面都需要有耐心才能让一切慢慢变好欣欣向荣。缓慢前行，周而复始，这也是万物生长之道。
