人很容易形成思维定势，人的习惯形成以后也很容易变成一个固定的习惯，尽管有时不合理，但时间长了你就会习惯这种行为方式。

尽管有时效果并不好，但是你还是会以这种方式来处理事情，思考问题，和解决问题。

无论是处事方式和与人交流，人都会形成一定的思维定势和习惯，

并且在日常生活中习惯以这样的方式处理和解决问题。

最近遇到几件事促使我开始改变自己的一些习惯。

1首先是每日的作息改变。

因为每日早上要赶班车，而早上的班车只有8点和9点出发。尽管早上上课是在10点，但是为了以防万一班车在路上被堵，所以我都是提前一个小时到办公室。

因此早上起来收拾完就去校门口坐班车。

但是我有一个毛病就是：每天早上不管起来多早，哪怕是早上六点钟起来，也总是会在最后一刻才出门，只剩下10多分钟才从家里出发。

如果碰到学生和上班的高峰，楼里的三部电梯就会很紧张，或者三部电梯都已经下去了，有时候就需要三四分钟电梯才会来。那样就变成上班时间很紧张，需要我一路上小跑才能赶到学校门口坐校车。

而且我我常常到在上班前才吃完早饭，这样的一路小跑，造成我前两天的胃感觉不舒服，有点痛。

我昨天坐车在路上观察思考了半天，问自己为什么一定要拖到最后一刻才吃饭和出发。

发现自己这样做并没有任何好处，既没有节约时间，也没有效率更高，反而让自己变得很被动，每次坐车都变成赶车。夏天的几次感冒就是因为自己跑的太热，到了车上吹了空调的冷气而受凉，而且最重要的自己一路小跑让自己的胃变得不舒服。

因此我决定改变自己的习惯，从今天开始，每天早上早点吃完早饭，至少提前10-15分钟吃完早饭，然后再提前10分钟从家里出发，至少路上留下了15分钟，这样可以疾步快走到学校坐车，这样既保证了早上的运动，也能让自己的胃舒服一些。

每天早上上班我就是提早5-10分钟出发，可以不慌不忙的地走到坐车地点坐车。到了乘车点，车还没有来。不像以前每次都是车已经到了，正在上人。

2.晚上早点睡觉，确保晚上12点以前上床，睡觉休息。

因为最近很多个晚上都是画画，到了1-2点才睡觉，早上起来以后身体感觉不舒服，肝火很旺，特别是晚上错过了睡觉的点以后，变成人很难入眠。为了第二天的工作效率，因此我也决定一定要保证自己晚上12点上床睡觉。

这样早上也可以早点起来。像前两日都在6点多就醒来，还可以看半个小时的书，才去煮饭和煎蛋，准备早餐。

3听录音用电脑做笔记.

最近听微课的时候一改以前用纸记录的习惯，开始用电脑做笔记。

用电脑做笔记的好处是如果你想要分享微课的内容的时候，就已经有现成的笔记作为基础，进行整理和归纳，再加上自己的感想体会，就变成很好的分享文章了。

4.读书的时候把重要内容用电脑把读书笔记记下来.

它的作用和上面一样，有利于整理读书笔记，完成输入和输出。

5用番茄钟作为时间和工作管理工具

这是我最近采用的一个方法，发现可以让自己精力更集中，完成工作的效率大大提高。

改变从现在开始，从每天开始，

每天改变一点点，日积月累就会让你的生活发生很大改变