自由有很多层面，财务自由，精神自由，身体自由。而身体自由的一个方面就是你可以随心地跳舞，独舞也行，在众人面前跳舞也行，包括在老公面前跳舞。
在老公面前跳舞不是每个人都做得到的。我曾经也做不到。
印象特别深刻的是，以前老公高兴的时候，只要听到音乐，都会自然扭动自己的身体，跳起舞来。每每这种时候，我都会坐在旁边默默地欣赏。内心是羡慕的，跃跃欲试的，可是又不敢跳，因为知道自己不会跳，怕自己跳得不好看，所以心里那个纠结啊，相信很多人都懂的。
可是，现在我就敢在老公面前跳舞了。不仅是敢，他在我旁边，看我跳舞，和我说话，我依然可以处于中心，享受与自己的舞蹈。再也没有了羞涩和纠结，有的只是享受和喜悦，喜悦于自己的突破，喜悦于身体的自由，喜悦于心灵的自由，那种感觉太美好了！
而这一切都归功于五年前我上了赵一老师的《舞动奇迹》工作坊，解封了身体的能量。
我是没有任何舞蹈基础的，而且性格偏内向，容易害羞，从没有过舞蹈的体验。
刚开始在工作坊中跟随老师的指引舞动的时候，身体还很僵硬，舞姿也不随意，更谈不上灵动，但是至少我敢跳了，可以在众人面前跳舞了，即使我跳得不好看，也不在意。
就这样，因为与赵一老师的结缘，我开启了自己的灵性舞蹈之旅。
在生活中慢慢地持续跳起来，越跳越有感觉。
如今，灵性舞蹈已成为我最爱的活动身体的方式。
每天借着几首有感觉的曲子，沐浴在音乐的海洋里，用心体会音乐带来的感觉，放空大脑，让身体跟着音乐的节奏自发地伸展扭动，觉察和放下每一个控制肢体动作的念头，放下跳得美不美的评断和期待，只是跟着音乐随心而舞，纯然地和自己在一起！
我自己做到的、我喜欢的、享受的事情，不管是写作，还是灵性舞蹈，我都愿意分享，分享其中的美好，希望有缘人受到激发也能拥有这份美好。
为此，我还特地建了一个舞动群，每天早上带领大家一起随心而舞。这份带领和陪伴，于我而言，不是压力，不是必须，不是责任，而是我享受舞蹈、自己每天跳舞的同时顺带做的一件事。给予即得到。我的最大一个收获就是，每天可以幸福地早起，不再是个起床困难户。
每天清晨，享受着音乐，随心而舞，再来一次能量朗读，和伙伴们一起成长、一起蜕变、一起共修！
你也想泰然自若地在老公面前享受与自己的舞蹈吗？那就开启自己的灵性舞蹈之旅吧！
