DAY 11
昨晚睡觉时间: 21:16
昨日下午目标:
睡前先靠墙站立10分钟(√)
跟若若宝同步睡觉(√)
因为站立在若若睡觉之后，我就很容易再看视频，要想解决这个问题就是所有想做的事情在若若睡觉之前做好。
昨天九点十六带若若宝上床，九点三十三分睡着，手表记录我是九点四十五睡，但是我感觉我是更晚睡，因为那会我并不困，所以在床上一直翻身，感觉并没有进入睡眠状态，还是有点意识在的。
可能多几次早睡就能适应了。
——
今日起床时间:6点44分
上午目标:
看书(√)
只要早起有时间我就会看一会书，纸质书还是好，不会分心去看别的。
不过若若宝也会来找我，直到我说我要吃早餐去上班了，她才去找奶奶玩。
喝两杯水(Ⅹ)
喝了一杯半，还是会忘记喝水，泡了茶也忘记倒出来，导致太浓了。
饭后消食(√)
下午目标:
喝够两杯半的水
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睡前先靠墙站立10分钟
跟若若宝同步睡觉
