节选《幸福要回答》第四章
人类从未像现在这么迅捷的满足感官愉悦，获取与占有，都可以在付出钞票时轻易完成，但每一次所带来的满足感以同样迅速的方式递减，促使我们再次出猎捕捉占有。物质极大丰富和内心的空洞，从未被填平。
今天的教育看上去如此发达，粗略的计算一下，从小学一年级到大学毕业，我们起码上过2万多小时的课程，请问其中有多少教我们如何幸福？先别谈幸福，今天的中国男孩女孩们甚至不知道如何社交，如何搭讪，如何有礼貌的赞美一位异性，并且诚恳的提出约会邀请，或者在遇到拒绝后有风度的离开都成了学问，这不能不说是对教育的某种缺失。
25岁开始逆生长，突然让杨澜有一种破茧的感觉，让她终于找回了自己的快乐，而不是一味按照他人眼中的好孩子标准，扮演着好孩子杨澜，她要做回“自己”的杨澜，因为这样的快乐才是最道德的，对自己负责，也对别人负责，正如歌词的强悍：无论他们把我们带到哪里，我们将找到自己回来的路。
今天的女人有更多的机会做自己，但是在物欲横流的社会，他们似乎又被物质绑架了，把选择权掌握在自己手里，通过自己的青春和姿色去主动寻找物质阶梯上的捷径，时常见诸报端的这些当代女性，其实只是让自我成了另一个人的附庸。
做自己，有危险，因为容易招致别人的不快乐，但如果这种快乐无害于他人，一个人的勇气也足够抵挡这一切。
2008年在德鲁·吉尔平·福斯特就任哈佛大学首位女性校长的第2年，她接受了杨澜的专访，虽然哈佛大学向来以自由主义精神著称，但作为历史学家出身的福斯特对年轻学子们追求的自由却保持了警惕：“现在的很多大学生都有着想要成功的压力，但是他们对于成功的理解很狭隘，我觉得我们有更多的自由去进行探索，所以我总是鼓励我的学生在哈佛大学享受这种自由，而不要只是沿着一条标好的路线一路向前冲，就像我在今年对入学的新生说的那样，冒点险，去上几门自己从来没有接触过的课程，充分利用哈佛丰富多彩的课程，博物馆，收藏品，图书馆，机会等，来让自己的工作和学习国际化，来丰富和充实自己。”
调查表明，男性往往把社会意义上或者职业上的成功，作为他们人生的第一诉求。相反，女性通常会把幸福感放在第1位，而女性对于幸福和不幸福都比男性有更大的敏感性，也就是说女人更容易有幸福感，也更容易失去幸福感。
“你的幸福不是别人的责任，而是你的事。”成为奥普拉赠予女人的最励志的经典名言。幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的，具有信服力，就好像要使得自己的心中开出花来，这样才会有蜜蜂来。
人生多变，既不能只顾及时行乐而忘了未雨绸缪，也不能为了实现未来的目标，而从现在就开始做苦行僧，应该让两者适当相加，使自己更容易幸福。
海蓝博士通过一个现场小实验，告诉大家获得幸福力的第1步，关注幸福，生活中我们很多人都是盲目的，尤其是需要对付琐事的女性，往往只会关注某些局部的事情，其实幸福和我们关注什么很有关系，关注幸福关注生活当中美好的东西，这是幸福的前提。
年末，杨澜在微博上晒出了一番感言，虽然我不能选择出身，我还可以选择人生，即使我不能改变环境，我还可以选择离开，如果我爱的人不在身边，我就出发找他回来，也许悲哀，绝望，死亡都无可避免，但我相信喜悦，希望生命与之同在，这就是我存在的证明。
