翻了一下手帐,我是从倒数222天开始复习的,转眼,就剩100天了。
虽然我很爱很爱计划,但鉴于我几乎天天在念叨着计划,今天我就不说这个了。今天就是来煲鸡汤喝的,或者就是随便写写一些心中的东西。大长篇废话瞩目!!没有逻辑!!没有写过提纲!就想到什么写什么的!
Q1:我为什么要考研?
A:因为想以一个成功人士(???)的面貌和蓝朋友在一起啊!真的没有其他啥特别的原因了,这个原因至少占我考研动机的90%。
一直看到有人在论坛发帖问考研要不要谈恋爱啊,还有和人聊天有人和我说你这样不好啊太孤注一掷了啊,万一……
首先,谈恋爱是我考研的动力源,所以,我不谈恋爱是不可能的,不然我干嘛考研呢?
其次,我是个成年人,大家都是个成年人,成年人就要为自己的选择和人生负责,所以这是我自己的选择,我为我的选择负责。
第三,就算最后我和蓝朋友不能在一起,如果我考研成功,我也是棒棒哒混(?)个文凭;没考上,那和我之前一样咯,找个工作上班咯,人生也并没有因此而缺斤少两,就是耽误了一年。但这一年,学了很多知识,认识了很多志同道合的小伙伴,亦是快哉!当然如果你要和我说女孩子耽搁一年那可不得了……唔,思想太陈旧——不太想用“XX癌”来形容这些人,毕竟政治不正确,呵呵哒——的同学请出门右转再见。
Q2:100天了感到害怕、紧张,觉得复习来不及了怎么办?
A:针对负面情绪:
一般我除了大姨妈前一个礼拜,其他时候都是特别嗨皮的一个人。
当然我也会有负面情绪MAX的时候,这时候我一般有这样几种解决方法:
1.大哭一场,有效程度三颗星;
2.写一篇满载我负面情绪的文章,在文章中可以痛骂他人,可以极端悲伤,可以简直想死,可以想躺平不干,比较正面的处理方法是模拟一下如果我以这样的负面情绪去处理事情或者和人(最好是特别熟悉的人,这样模拟的效果会非常逼真蛤蛤蛤蛤)对话会产生怎么样的后果,然后自己会被自己吓到的23333有效程度四星半;
3.运动,生理上会有种很爽的感觉,有效程度三星半,不推荐大姨妈期间使用;
4.打游戏,特别是节奏快的游戏比如LOL(。)精神麻痹/无视所有不愉快之良方!!!存在的问题是,效用短,甚至有时候会带来更大的罪恶感,自我控制能力差者最好不要选择这个方式。
针对害怕情绪:
一般来说,这种害怕啊觉得时间不够啊妈蛋啊竞争好激烈啊我只是个渣二本出来的学渣啊啊啊啊考不上的啊啊啊啊考不上怎么办啊不能和蓝朋友在一起啦啊啊啊我们的未来肿么办啊啊啊啊我浪费了一年啊啊啊……之类之类的想法,我当然也会有,但这种东西在我脑子里停留不会超过10分钟。我会尽量用各种各样的方法把这种想法挤出去。
具体的实施方法是:
1.打游戏:同负面情绪处理;
2.立刻想:“怕又怎么样呢,来不及又怎么样呢,现在怕这怕那不如多看几分钟书”←这是理性型处理方式;想一些会让自己开心的画面,比如好吃的,好玩的,有趣的东西,或者自己感兴趣的电影电视剧的情节等等或者上淘宝买买买!!!这真的超级解压(((←这是感性型的处理方式;
3.学会自我安慰:阿Q精神有时候也是必要的,要想,其实我还比大多数人进度快啊~其实我都毕业了我没课啊我比好多人都时间多啊~我英语基础比别人好啊我可以花更多时间在专业课而不是纠结英语啊~我比一般人聪明(?)啊只要脚踏实地地干好接下去的任务就带胶布(没问题)的啦~
当然,这种方法不要太过,不要真的把自己说服了而不做事了,自我安慰的目的,是让自己心态稳定地继续努力;
4.喝鸡汤,发一发中二病:我没动力的时候去看看那些效率手帐达人们的手帐,哇那真叫一看一个有动力啊;想想自己的梦想!想想自己的未来!盆友!你还年轻呢!此时不努力!更待何时啊!
Q3:什么,你考研期间还打游戏,还看课外书,还看娱乐节目,还花一个多小时锻炼身体??
A:科学的自我调节方式是必要的。但自我控制能力不强的人不要学我。而且说起来我的自控能力也不是非常好,有时候一打游戏就停不下来、为了看娱乐节目放弃午睡的情况时有发生,然后就会负罪感max。但我有了负罪感之后会进行深刻的反思,会想办法让自己下一次不再如此沉迷,换一种方式或者心理暗示来减轻这样的瘾。
而看课外的书,一方面是让大脑进入一个相对放松的状态,另一方面也是吸取不一样的知识,说不定考试时候就用上了呢?哦你说看小说哦……这个就纯放松了23333放松也没啥不好的嘛不要太有负罪感,我每天其实也就看个半小时左右,睡前,助眠用。
Q4:那么如何增强自控力和执行力?
A:自控力和执行力不管是不是要考试还是写论文写报告写稿子的DDL,真的都是非常重要的东西。详情可以看《自控力》、《The Power of Habit》、《高效能人士的7个习惯》等,这些都是好书,英语能力好的可以看原版,因为最近几本外国的社科书都翻译得超!级!烂!
我自己对此的看法是,自控力和执行力很大一部分要靠自己对自己的心理暗示——也就是说你需要一个比较强大的内心,强大到可以阻止你的下意识、你的欲望。
有时候我也会看书看到后面觉得要疯了要疯了啊啊啊啊啊看不进去啊啊啊啊,这时候要暗示自己:再看十分钟!再看十分钟就奖励自己去撸我家狗/看一会片/看一会课外书/和老妈聊聊天/打一盘游戏/吃个好吃的……然后等10分钟到了,我会再继续暗示,再坚持10分钟呢,看完这一章呢,这样这一段就结束了,有始有终呀!……总之,等真的坚持了比较久的时间之后,确保给自己一个比较好的奖励——通常我都奖励自己打一盘游戏哈哈哈(
做很愉♂悦的事情的时候,比如打游戏、床上躺着花呆、看剧、看小说、玩手机……的时候,停不下来怎么办,就要暗示自己:再打一盘,只一盘!再看10分钟!看完这一段!就要去看书!你已经得到足够多的娱乐了该干正事了!等正事干完了再继续玩耍呀~
Q5:关于一些现代科技
A:其实我对于把手机换成老款式的人不太理解。我的手机是用来记录、监督我的学习的好助手,我用我的手机成功地提高了学习的效率,我可以很肯定地这么说。我记录每天我做什么花费多少时间,我记我一天干正事一共多少时间,我记哪天网上有哪节课,我记我哪一天要复习完哪本书到什么阶段……等等。手机说白了只是一种工具,要看人类怎么利用了。当然,你喜欢老年机,就用吧,还有警报功能呢,遇到危险还不错(
觉得电子书不方便的:这个确实相比实体书和笔记不方便,虽然我是Kindle脑残粉但这点我也无能为力。但电子书的优点就是便于携带,好好利用这个优点就好了。当然,纸书党也没错,其实我也喜欢实体的东西,但在特殊情况下(比如没钱买纸书哈哈哈哈)看看电子也没啥不好。
还有笔记要手写结果写了半天发现自己好慢的……既然发现自己好慢就手打啊!你写一遍可能确实印象深但人家手打的都看了三遍了人家印象难道浅吗???
什么?你们说用好的手机容易分心?看电子书容易分心?……请回上去看自控力那一条,谢谢。
觉得没手写过不放心?其实我是先手打,然后背或者再过一遍时候觉得这需要重点记忆的再抄一遍,做真题的时候相应的概念又抄一遍,抄得也不少了。真的做模拟题的时候我肯定也是手写的。就这样。
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咳咳,其实到目前为止我都觉得我的考研之路是充满欢乐的并且充实的,心态也没怎么爆炸过,每天也过得有条有理的,挺好,继续保持咯。
我看到不少同学把考研看得苦大仇深,看成一道坎,把所有考同校同专业的人视为阶级敌人,间歇性痛苦、迷茫、觉得人生一片灰暗……_(:з」∠)_何必呢,看着你们我都觉得好累哦,不过能把负能量说出来也是好事,大家互相煲煲鸡汤,说不定就好了。但说实在的,你把你的痛苦告诉了别人,如果这人恰好也考研,如果他心肠好来安慰你,你有没有想过,这其实是在浪费别人的时间呢?万一这个人共情能力特别好,被你感染了也开始消极了呢?是不是更糟糕?(微笑脸)所以我推荐自己随便网上找个写日记的地方,或者自己的暗黑小本本,把不开心都写出来,也别公开了,要公开也等考完,成不?
其实无论考研还是做其他什么重要的事,最重要的就是,用认真严谨的工作态度和轻松愉悦的面对心态去处理他们。
最后,我要特别感谢我的蓝朋友。特别感谢他是个处女座(。),也特别感谢他比我成熟得多。这大半年我和他吵了无数次架,但他最终教会了我好多道理。他有一套极端理性且功利主义的论调,虽然我比较不赞同,但很适用于要逼一逼自己的情况,比如“抱怨/撒娇是没有用的,有时间抱怨/撒娇不如立刻着手行动起来”,“为什么老要想着眼前(见面或者不见面)呢,为什么不展望未来呢?考上或者考不上,会不会影响我们未来的关系,还不都是我们自己掌握的吗?”“你做得明明不够好,还要妄图从我这边得到安慰?我说的有错吗?你发脾气有道理吗?”——这些当初气得我要吐血的话,现在看来真的很有道理,不成熟的是当时的我自己而已。
蓝朋友也是目前我学习状态的最严苛的监视者,希望他能继续鞭挞我直到我最后考上。
我还要感谢我爹妈,虽然会在开始的时候质疑我的想法,但一旦我下定决心,他们也全力支持我。嗯,我已经在家啃老83天了_(:з」∠)_
好的,倒计时100天,ready——GO!