金句：
1.研究结果显示：在一定的前提下，贫穷确实会使人变笨，这不是因为贫穷让人能力不足，而是因为贫穷造成的稀缺俘获了人的注意力，进而降低了人的心智带宽。
2.所谓心智带宽，就是心智的容量，它支撑着人的认知力、行动力和自控力。心智带宽一旦降低，人很容易丧失判断力，做出不明智的选择，或急于求成，做事缺乏耐心，难以抵挡享乐的诱惑。
3.只要我们的注意力被某一个巨大的事物吸引，我们就有可能进入稀缺状态，进而降低心智带宽，做出不明智的行为。
心得：
第一次知道心智带宽这个概念。确实是，如果想要做的事情太多，行动上确实更容易缺乏自控。选择太多是一种困扰，尤其是对选择困难症的人来说。
每次做事情的时候，如果只做一样，效果会好很多。以前工作忙碌起来时，专心工作，效率就特别高。如果一边玩手机一边做事情，那这件事情兴许一天都做不完。
