咨询者（男；25）：我最近不知道怎么了，吃不好睡不好，总是胸闷，情绪变的像是在崩溃的边缘，干什么都没法集中精神。

陈：那你在具体想什么吗？想改变什么，还是因为别的？

咨询者：两方面吧，一方面是年底了有些东西我想争取，但是身体不好感觉有压力。另一方面我感情上面出了点问题，但是我觉得奇怪，分手三年了，最近莫名其妙的很想很想知道她最近怎么样，所以这段期间我静不下心来。

陈：现在的感情出了问题，还是仅仅因为三年前的旧事？

咨询者：三年前吧，我已经很久很久没谈恋爱了。

陈：是这样的，因为你最近要争取什么，想要改变现状，但很没把握。变得没有安全感，没有依靠感，这种无援和无力感，让你想起你的前任，她曾经也是如此无援和无力。于是你心生内疚，加上自己忧虑，更加忐忑不安。但你担心她，其实不是她现实的问题，而是自己的问题勾起了种种不安联想。

咨询者：的确，这也是后面我和她越走越远的原因。所以最后我选择逃避。

陈：你的逃避是正常的，因为你无法承受，这不怪你。每个人都有自己的课程。你现在的问题是，内心需要一个关于自己的美好的积极的画面，让这个画面引导你。

注：个案恋情发生时间是未成年，未成年在恋情中选择逃避是情有可原。成年人逃避婚恋问题是另一种议题。（来自简书文集《问答幸福》陈贵）