身体语言就是通过非语言行为传递信息的方式，比语言更能反应人们内心的真实意图，它可以帮助我们识别自我和判断别人的内心世界。大脑中诚实的边缘系统，相比较爱撒谎的新皮质，更能反应人们内心的真实想法。
当我们感到不安和压力焦虑的时候，我们的身体就会释放一些缓解压力的行为，被称为安慰行为。有七种常见的安慰行为，分别是抚摸，按摩脖子，摸脸，不断说话，打哈欠，通气，摩擦肩部和搓腿。
了解了这七种安慰行为，我们也就有了了解别人的有利武器，当你发现对方释放这些行为的时候，你就可以对症下药，去寻找与对方交流的突破口了。
