文/民京 简书原创首发
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最近几天都在上夜班，每天最大的感觉就是睡眠不足，临近年关，人也变得焦虑很多。
生活的压力一直存在，所幸通过简书日更缓解了一部分，写连载小说《追梦大师》的想法一直在持续，行动却没有及时跟上。
曾经说过粉丝过千一定开始连载，如今还有92个就满一千了，希望到时候自己能说到做到，保持言行一致。
今天下夜班吃过早餐简单洗漱就上床睡觉了，中午2点左右醒来，习惯性打开简书浏览简友的文章。
看了一阵子也没有得到灵感今天要写什么，后来想看看简书APP最新正式版本有没有上线应用市场，无意中遇见了樊登读书，看了介绍觉得不错决定下载体验体验。
樊登读书APP我之前已经在简友文章中多次看到，那时候觉得没有需求所以自动忽略。
下载之后第一个听的是《睡眠革命》，才发现原来自己一直不会睡觉，对于睡觉认知更是有限，听了这本书后觉得有必要学会科学的睡眠。
同时听书是一种省力的学习方式，还可以在准备睡觉的时候听书，听完一本书应该也就睡着了，至于书中知识能吸收多少就交给潜意识，因为就算在意识清醒的时候，我的学习效率也没见得有多高。
2019年，读书、写作、睡眠这三个方面我都要兼顾，还有一个比较奢侈的想法就是健身，目前没有看到可能，就随缘吧。
一直主张做事循序渐进，我不奢求自己一下子养成很多好习惯，那就一样一样慢慢来吧。
