我为猪年定目标,完成了有奖励,未完成有处罚

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除夕至,狗年的最后一天了,22小时之后,猪猪即将来临。

我想为这一年,定下自己的目标,以此纪念亲人,以此激励自己。

1,坚持日更

    每天日更短篇,每周至少写两篇文章。

2,上稿

3,坚持学英语

    每天至少学30分钟,每周看两部外国电影,或者看两集美剧。

4,坚持画画

    每周至少画3次画,每次两个小时。

5,坚持看书

    每天至少看书30分钟,并做笔记。

6,坚持锻炼

    每天走路至少一个小时,每周上两次瑜伽课。

7,争取减重5斤


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奖励:

如果七项目标全部完成,奖励自己一        趟出国旅行。

处罚:如果七项目标未完成(哪怕是其中一项未完成),处罚来年一年不准出门旅行。

后记:

当处罚文字写下来的时候,我感到了很大的压力。

呀!到底能不能减5斤啊!?每天订的目标真能做到吗?是不是对自己狠了点,明明是可以随时出去旅行的。

诶?为什么还没有开始行动,就先怀疑自己了呢?

要相信自己,一定能做到的!加油!

另:

每年的,腊月二十六~正月十五,二十天时间,放假休息。

啥也不做,只陪伴家人。

吃饭、喝酒、聊天、下棋、看电视、玩游戏

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