最近情绪波动，不太稳定。在家都会容易引起不好反应的情绪。因为我自己回到家的时候，发现家里依旧乱七八糟。那是好几天的是事情了。

但是我还以为可以控制得住，结果还是一样发了脾气。说来就来，一回神就来不及了!令人感到非常难受。

现在我试着把自己的想法，全部都写出来，不管是什么样的状态下，或是令人惊叹的思考。有一天，我会感谢我自己做了这件重要的事情，只是把想法写作出来，并没有把想法转化成行动。

越写越多，甚至连细微末节的想法都仔细观察。

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最近思考能量不太有提升起来，连极速阅读，理解力并不是很好，读过就忘记了。感觉不到进步的动力存在。难道是我听不见的问题？但是这样怀疑自己，并不代表这方式论就是错的，毕竟是有人验证过了。是一种高效的阅读方法。

那么为什么总是让自己如此低效？常常白忙着一回呢！

后来发现，真正原因在于自己的心态，其中有没立即去行动？而不是拖拉坏习惯。一提到习惯，我就在想，既然知道习惯的流程，那能不能把其中的触发器找出来呢？

譬如说，我知道在晚上11点前睡觉。但因为有了手机方便想刷新朋友圈。连时间一变得如此珍贵了。

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刚刚才要睡觉时，又有想法了。是掀桌子了！而且非常愤怒把桌子掀起来。我再也控制不了我自己。没有办法好好把事情处理好。

越想越生气，这是为什么呢？

发现自己不能好好安静下来？连我在写作的时候还是一样。

不管怎么样，我还是要撑下去。

我真的好想离开蒙恩。我一直没有成长，永远都是忙碌不完的事情。越做越没力气。我好累了啊！好想发泄自己累积的情绪！好想离开这让我难受的世界。