赵强大学毕业后，经过面试的层层筛选，终于来到了一家跨国公司，被安排成为了一名普通的办公室职员，但赵强也比较满意。不过，他的上司是一个脾气暴躁的人，几乎每天都会被骂。
挨骂的次数实在太多了，被骂的程度也令人难以忍受。对于上司每天的怒骂，赵强感到非常生气。他是独生子，家里就他一个，从未受到父母的责骂。上班之前，他也从来没想到上司会破口大骂自己。有很多次，当他拿着企划书到上司面前时，总会得到一个千遍一律的回答：“这都写的是什么东西啊？小学作文啊？还是随性草稿？”接着就是令他神经崩溃的责骂。
虽然赵强非常生气，也曾想过换工作，但他对这份工作非常喜欢，工资高不说，还有不错的福利待遇，每年能享受一次出国旅游的机会，要是辞职不干的话，他还真是有点舍不得。何况，这个爱骂人的上司除了脾气不好之外，其他方面对自己都不错。
有天，赵强向一位职场老司机倾诉自己的苦恼，人家听后，便呵呵大笑起来。他说起了自己的经验，“我也曾经碰到过这种事，熬了一个通宵写出来的稿子被上司撕成了碎片，还被骂了个狗血喷头”。他建议赵强：“碰到这种事情的话，就要把上司的批评当成是一种教育，当成是自己成长的代价。”如果这么想，还是无法消除你的怨气的话，那么你就把上司想象成一个不讲道理的疯子，而你忍受这种责骂是拿到薪水所必须付出的代价好了。
从此之后，赵强对待上班的态度，有了一个180度的转变。每次他都把责骂自己的上司想象成疯子，而自己忍受责骂是为了拿到薪水所必须付出的代价。于是，他的心情逐渐变得平静和愉快了。
其实，上司总是要批评人的，如果上司不批评下属，说明下属都很厉害，都做的很好，那要他有何用呢？上司批评下属，是体现自己的价值，显示自己高人一筹，这样才有资格领导别人。所以，下属千万不要顶撞上司，聪明的做法是努力做好自己的工作，避免犯错误，让上司找不到批评自己的理由。
当然，被批评总是一件不愉快的事，所以你要善于调节自己的心理和情绪。像赵强那样，通过凭空想象，自我安慰，就是有效的调节情绪和释放压力的方法。但在接受上司的批评时，你的态度一定要严肃，千万不能嘻嘻哈哈，一副玩世不恭的样子。因为这样做，虽然你可以借此缓解上司的批评给自己造成的心理压力，但却会让上司非常恼怒，认为你藐视他的权威。
受到上司的严厉批评，你既不要当面顶撞，也不要把上司的话当成耳旁风，如果你对上司的批评置若罔闻，依然我行我素，这也许比当面顶撞更糟糕，因为这表明你的眼里根本没有上司。所以，面对上司的批评，你要态度诚恳，认真反省，面露愧色，表现出悔意，向上司承认错误，赔礼道歉，让自己在“挨骂”中不断成长。
