周反思 week3
在这样不断的开始尝试写周反思的过程中，发现一周过的好快，在每个周末的此刻，回味这个美好的上一周，带着期待的心情开始下一周。我想分为几个板块来进行整合
上一周在晨会上，杰克老师和文杰关于微习惯文档的表格的应用。也很快的应用起来了。我把这张表格打印下来。家人也跟着我加入了微习惯的执行列中，特别值得表扬的是五岁的儿子。每天满足于他的四个微习惯---学习英语、俯卧撑、听故事，讲故事。这样的形式，每天睡前一个小小的对勾。我们都带着满足感入睡的感觉简直不要太好。
自己上周微习惯的践行也比较完美。
冥想瑜伽，每日练习。习惯了自己通过这样的方式，不断的调整自己的心态。让我内心平和，放下了娇柔做作的情绪和抱怨。每天早上或者晚上完成瑜伽的过程，让自己的关节，背部，腰部不断拉伸的过程，到最后躺在瑜伽垫上，感受自己全身心的放松。最后放松我的面部表情。自己对自己会心一笑的那种感觉。好微妙。那种从心底里释放出来的微笑，那一刻，不是被外界的东西打动，让我微笑。而是从内心发出来的真实 ，平和，感恩的会心一笑。所以我更加爱上了瑜伽，也爱上了冥想。一个小小的变化，前段时间一个同事离职之前，也就在半8个月以前吧，她说我那是总是不自觉的叹气。但现在同事又回来复职上班。说我现在没有这样的行为了。哈哈。这就是不知不觉的变化。或许自己还不知道。但就这样悄然美好的发生了。
阅读和笔记的输出持续坚持。我开始用思维导图记录书中的重点，也会合上书，去串联书中的内容，进行头脑风暴的链接。王者速度法--让我放下了对书的敬畏，更加明确了阅读的终结目标是服务于自己知识的增长，能力的提升，解决自己的问题。
工作专业领域的学习。过去我为自己的工作中的专注摇摆不定。现在处于重新选择工作的节点，我更加确定了自己想要去的方向。知道这条路会比较辛苦，但是爱非坚持。越努力，越幸运。
小确幸：
1.感恩我选择了豁达和包容，让自己内心滋生力量
2.感恩我懂得了得到爱的方式就是付出。越付出，越幸福。
3.感恩自己的行为和话语之间传递的正能量。在路边的清洁工大姐在吃干饼子，我会说声：辛苦了，多喝点水。看到雨中没有雨伞的路人，我会与他主动共享。看到公交车上，陌生人丢弃的垃圾，我会随手捡起来，扔进垃圾桶。所有我看到的，所有我能够做的，我都希望伸出自己的援助之手，种下更多的种子。
4.感恩我的死党，很幸运能够和他一起学习。每次看到他的日记，让我对知行合一和逻辑思维有了更大的学习欲望和期待成长的空间
5.感恩遇见企鹅战队优秀的每个大家，每个人独特的优势和特点。让我们碰撞出很大的能量场。昨天晨会的一句----跑步去！这样的片刻，让我沉醉，并且意犹未尽。所以让我尽情的在这里浸泡吧
6.感恩我心中的种子，在我每个需要的时候，给我更多的鼓励和引领。
7.感恩和桂莲姐的电话链接，让我想做更多，也觉得自己可以做更多，并且把更多做好。
8.感恩面试给我带来的成长。我感恩每个面试官的时间，无论我是否通过，我都需要尊重和感谢他们的选择。因为对我来说都是一种成长。
9.感恩可以和家人一切微习惯前进，让家庭凝聚更大的能量
10.感恩周末一家人的电影时光---哪吒传奇。最让我震撼的瞬间，只要你心里时刻装着别人，为你身边的他人的正能量。这样的能量不需要你去在意别人对你的看法。因为那不重要，你知道自己想要的是什么，你知道自己正在做的是什么， 剩下的就交给时间。命运是你相信的样子，你相信命运是什么样子的，命运就是什么样子的。命运就是你看见的样子。 还有就是生活的幽默。生活已经不容易了，活出色彩，活出幽默。 并且设计自己的幽默。
11.感恩我心中充满了满满的对生活的热爱。
