我觉察了一个自己的心理现象：我经常恐惧自己做不好某件事。
当任务刚下达时，我害怕自己做不好；当自己成功做了其中一次，又开始担心下一次很可能做不好了。
理智知道，如果花心思花时间去学习、去琢磨了，结果总不会太差，但是还是无来由的恐惧，耗费了很多的能量，也让自己很累，那种脑子时刻高速运转的累。不断在想，怎么办，要完蛋了。
我想，可能是不够自信吧，内心深处不相信自己能做好。不知道是否能通过有意识的训练缓解和释放掉这样的心态。其实很简单，去学习、不会的就去请教会的，如果仍然做不到，那么就坦然的说，无解，或者臣妾做不到。没有什么的。
