001每日的日常

️饭前洗手

“闺女，饭好了，赶紧洗手去！”

“不，我肚肚饿了，我不想洗，我要吃饭。”

焦虑，因为娃会用手抓菜吃，肚子疼了怎么办？

️每日刷牙

“闺女，睡前要刷牙，走咱俩一起刷吧。“

“不，我困了，我要睡觉，我不想刷牙。”

焦虑，因为刚喝完奶不刷牙就去睡觉，有蛀牙了怎么办。

️睡觉

“闺女，到点了，我要关灯睡觉了。”

“不，我睡不着，我不困。”

”那咱俩刷牙去。“

“不，我不想刷牙我也不困，我不要关灯。”

焦虑，彻底死循环了，完蛋！

002三种解决思路及效果

怎么破？面对上面的场景，一般会有三种解决方法。

️严厉型

“不可以”

“不行”

“你必须xxx”

“你违反了xxx，你要受到xxx惩罚”

这些话就是严厉型的管教话语，因为识别到孩子正在违背规则，而孩子需要通过管教带回父母制定的规则中，尤其是当父母内心极度焦虑且孩子不配合时，就会极度恼火，甚至出现情绪失控；关键情绪失控后，父母内心会产生内疚感。

严厉型的结果是父母在生气，娃在哭啼，下次照旧。

更重要的是，我们小时候也是这么过来的！

️娇纵型

“爸，我要xx，你给我xx”

“好的，这就去”

娇纵型的言语就这么一句，如果再延伸一下，那可以变形为：

“爸，我要xx，你给我xx”

“不，你自己去”

“哇…”

“好的，这就去”

这是因为娃提了一系列有理的或者无理的要求后，父母不希望看到孩子不开心，就开始无条件的满足孩子，因为觉得对孩子的爱是无条件的。

娇纵型的结果是孩子越来越不知道做事的边界，越来越不去锻炼自己的能力，因为一句话就能得到满足。而父母也总会以对孩子的爱是无条件为理由，因为孩子不开心就是不爱孩子。

️和善而坚定型

“孩子，我感受到你的xx情绪，爸爸爱你，同时你需要xx，你可以选择这么做或者是那么做”

和善而坚定型是首先要肯定孩子当下的感受，同时要向孩子反馈父母的感受和意见，最后给出两种选择答案（有技巧，需多尝试）。因为有爱，所以坚定的等待孩子的反应和回答。

003背后的原理

为什么要坚持和善而坚定的陪伴呢？

这是因为孩子们的察觉能力很强，但是解释能力却很差，同时，孩子首要目的是追求归属感和价值感。

当孩子周边有任何异常时，她都能觉察到，但却无法向成人那样去解读。一旦她解释为没有归属感或者没有价值感，那她就要努力的用自己的方式引起大人们的注意，去获得归属感或价值感。所以，成人认为孩子产生偏差时，都是因为孩子想找到归属感和价值感，只不过这种形为不是成人所认同的行为。

一旦理解孩子行为的原理，我们所做的就只有先认同孩子的行为，并给出孩子一个范围，允许她在这个范围内不断的试错，并让她在解决问题的方法的同时找到自我价值与归属。

004常用小工具

️约定情绪信号

一定要与孩子约定一个情绪信号，比如：✊代表理智🤚代表失控。这样做的好处是能明确家长与孩子当下的情绪，双方能依据情绪决方如何沟通。

一个小技巧：

当孩子失控时，你可以通过手势确认孩子当前的情绪状态，当确认失控你可以转身离开，抽身于此事，让孩子自己锻炼恢复平静的能力。

当你失控时，你可以立刻亮出失控手势，并告之孩子你因为什么原因而失控。同时，要告之孩子你要离开去冷静，等情绪恢复后再沟通，一定要让自己独处一下。（这个过程，很有可能孩子会主动关心你呦）

当恢复理智时，勿必要与孩子一起讨论刚才发生了什么，以后怎么避免。

️主动示爱

平时一定要主动示爱，因为有爱的孩子才能感觉到安全，有安全感的孩子才会很安静并且很自信。主动示爱是需要在平时沟通时说出来，或者用拥抱的动作来表达出来。在家庭里营造爱，让孩子感到爱是家长们首要要做的，只有让孩子感到爱，孩子才能做出选择，因为孩子知道即使错了，父母也会因爱包容，这也极大的降低了孩子试错的成本。

爱是一切一切的前提，也正是因为爱，家长才能不严厉的去批评孩子，也不会过度的娇纵孩子、惯着孩子。

️共同制定解决方案

制定方案的前提是理智，因为有情绪的沟通是无效的沟通，所以制定方案前需要先确认情绪。

方案的制定是需要头脑风暴的，3岁的孩子基本上是给不出很明确的方案，有时也会听不懂，但是也要坚持去做。最好是只给出两个选择答案，让孩子去选择，锻炼孩子自己决方的能力；同时，最好是让孩子能复述一下话语，因为通过观察孩子复述的过程你才能确定孩子是否听懂；如果制定方案未能达成一致，也没关系，可以暂停并放到家庭会议中，让更多的家人一起参与。最最重要的是要逐步让孩子自己提出方案，同时要让孩子去选择执行哪一个方案。

005改进后的对话

️饭前洗手

“闺女，饭好了，赶紧洗手去！”

“不，我肚肚饿了，我不想洗，我要吃饭。”

“嗯，我都看出你饿没劲了，同时饭前必须要洗手，不洗手吃饭，会肚肚疼，你可以选择现在去，还是爸爸喂你一块肉后再去。”（说完勿必要坚定不动摇）

️每日刷牙

“闺女，睡前要刷牙，走咱俩一起刷吧。“

“不，我困了，我要睡觉，我不想刷牙。”

“嗯，你看起来真的很累还记得我们一起看的那个动画片么，不刷牙的那个牙齿会变黑，会被小钻头钻的呦。你选择现在去刷牙，还是先歇5分钟再刷牙。爸爸会陪你一起刷牙的。”

️睡觉

“闺女，到点了，我要关灯睡觉了。”

“不，我睡不着，我不困。”

“是的，你现在看起来很精神。现在真的是睡觉时间了，爸爸妈妈已经很困了需要关灯休息，关灯后爸爸妈妈先睡，你玩累了你再睡。现在请你准备好关灯后要一起玩的玩具，我现在会把窗帘打开一个缝留点光，不让屋里那么黑。好了，你选择我现在关灯还是爸爸数十个数后关灯。”

对话过程请勿必和善且坚定，因为：

和善，是因为父母有爱。

坚定，是让孩子懂得规则有边界。

陪伴路上还有许多许多需要我们和孩子一起要面对、一起要解决的事，以上的所有思考和实践均是在读完《正面管教》后总结的，请宝爸宝妈们在身边备本《正面管教》，常读常用，和善而坚定就会收获意外惊喜~