［美］斯兵塞.约翰逊
01欣赏变化
变化意味着你要或多或少地改变原来的生活中，学会接受它，才能够更好的适应它。
02你的奶酪是什么
奶酪可以是一切让你有安全感，有幸福感的东西，因此你会很想留住它。
03留意变化
奶酪并非一成不变的，它会在不知不觉中减少或者在时间的推移下变质。像匆匆和嗅嗅一样不安逸于眼前的满足，不断寻找新的奶酪，才不会被突发情况打倒。
04不墨守成规
多少人像哼哼一样，不肯改变，不肯面对现实。如果你不肯顺应潮流，逆流而上，那么很可能会被社会淘汰。
05听从内心的声音
唧唧在经过一番心理斗争之后，还是决定听从内心的声音，面对现实，行动起来，去寻找新的奶酪。
06及早行动
越早认清现实，越早行动起来，你就能更快的适应它并享受到新的奶酪。
07学会给自己画饼
想象自己正在享受新的奶酪，可以让自己更有动力去行动，只要你相信你可以做到，你就会行动起来。
08主动出击
与其消极的等待别人把旧的奶酪送过来，不如自己积极行动，去寻找新的更新鲜的奶酪。
09丢弃自己的小聪明
不要总想着自己比他人聪明，想着如何可以偷懒。有时候耍小聪明就会吃大亏。
10思维指导行动
你做出什么决定，是由你的思维决定的。抛弃旧的观念，以开放的心态去拥抱未来。改变不一定总是坏事，有时只是想提醒你，多关注，多用心生活。
