宇宙公民高效阅读营的第二天，虽然昨晚睡觉前就定好五点二十分的闹钟。但还是睡前跟自己身体说，我们明天要早起，细胞宝宝们，你们要叫我起床。神奇的是，五点左右就自然醒来。起床洗漱，收拾好，准备好笔记本，静静的坐在书桌前冥想。
校长今天分享了她觉察情绪，冥想改变她生命的故事。听的时候，我一直在一边记笔记，一边笑。想起去年听她说话，和今年说话，能看到这一年的变化。这是冥想的力量。
说到冥想，我有种由心而出的感动和一份深深的自我感受。每当我自由画画的时候，蹲在路边草丛和花草昆虫玩耍的时候，坐在山坡看花落花开，云卷云舒的时候，自己一个人忘情歌唱自在跳舞的时候，拿着诗歌投入朗诵的时候，提笔就写出一大串心流文字的时候，我都觉得自己是在冥想。
冥想不用思考，没有对错，冥想的本质是活着本身，是生命临在当下的状态。即使不打坐，不闭眼，也在冥想。它是呼吸，是专注，是链接，是对话，是看见，是感恩，是喜悦，是真实，是允许，自由，是爱，是道。
冥想一直在发生，在你看孩子时温柔的眼睛，在我们快乐时的微笑，爱人的亲吻，在看到云彩变化时的无常体会，在我们吃到一口饭食时的满足，只要我们在一呼一吸，冥想就一直在，只是很多时候，我们不知道，没有觉察意识而已。只有我们越来越活出生命本身的质地和纯粹，才能时常看清所有发生的轨迹以及规律和秩序。
和太后一起去菜市场买菜。每次看到那些琳琅满目各种颜色的蔬菜水果，都很感恩呀。感恩也是每天都在发生，每天都在践行。心里不时就想感谢，感谢大自然有这么丰富的食物供我们吃喝，给我们各种营养滋养，有种满溢的满足。
学会把自己在做的事，分享给太后听，给她耐心讲我的想法，让她放心，听着很开心，即使很多她搞不懂，也没关系，老人啊，是很想了解，参与和进入我们的世界，给我们出谋划策。
上午爸爸来了，给我妈分享了我做视频，拍摄音乐声音，又给我爸分享，让他们知道我做的事有多美，他们都说，好看好看。上午见我爸第一句话就是你今天好帅呀！这样穿得很好看，真心觉得他很棒。一大早起来，给太后妈妈送身份证和医保卡。没有像以前一样说抱怨不好听的话，而是笑嘻嘻。
他们也在变化。我感觉到了，我猜这是因为我的变化带来的。比如，我把视频放给太后看，我们俩静静的听，静静的看。太后说，你这是一首诗喔。我说是啊，我们身边到处都是诗。她说，做得好，好能干。
她竟然说了诗这个在他们眼里特别生僻的词语。可把我感动惊喜坏了。拥抱了她，拉着她，赞美和感谢她。
整整一天，整理了屋子，断舍离掉很多不怎么使用的物品。还去医院做了核酸，给太后妈妈办理了入院手续。
回家画了画，还剪辑制作了一个视频，临睡前还在写今天的作业。比起之前慢吞吞的样子，今天行动力杠杠的。
很感恩宇宙公民的所有小伙伴们，大家的积极迅速振动到了大王，让小乌龟也快了。向每个人学习，彼此赋能，带着意识，觉察，冥想的状态去觉醒的活着。
感恩一切。祝福一切。万物生长，循环往复。
雨水快乐。
荷香点大王
20210218
