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关键词 日拱一卒

我们若要生活,就该为自己建造一种充满感受、思索和行动的时钟,用它来代替这个枯燥、单调、以愁闷来扼杀心灵,带有责备意味和冷冷地滴答着的时间。——高尔基

今天学习了精力管理，这周也大致了解了精力管理的重要性，精力是需要管理来对待。

合理地分配精力资源，储备精力资源随时能够合理分配去完成它。

总结笔记
①言行一致，让行动来证明自己的价值观
付诸行动不断完善精力管理计划，保持生活与工作的平衡。

②针对现实情况，实事求是地认清精力管理的处境
认清现有精力管理各种缺陷的地方，去不断完善，需精心规划仪式习惯。

重点③良好的仪式习惯还得贵在坚持
自律不是一天两天炼就成的，而是每天面对每一件重要事情，从容不迫地一个一个去完成，今日事今日毕。
知道什么时候休息，什么时候吃饭，知道把握事情的轻重缓急，按优先完成，成为仪式习惯，生活随之也自律而自由。

④保持仪式习惯的活力，而不是一成不变
随机应变转化精力管理方面的优势，寻找平衡点。仪式习惯精心规划，满足以下必须条件，1）目标明确，2）日拱一卒。

知识内化成为本事，行动的结果，那才叫知识，否则只是信息。

今日事今日毕，不需要懂太多道理，养兵千日用兵一时。