今天是周六

起床：6：55

就寝：10:45

天气：晴

心情：焦躁（孩子写不出日记，却无能为力），难受（孩子不愿意默写，只能强迫压制）

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：日记、阅读、教育孩子

改进：在辅导孩子功课时，没有控制好情绪，用不当的语言和行为批评了孩子，但是却没有起到任何效果。今后需要控制愤怒情绪，调整心态，不纠结于当前一时一地的问题，更换不同的解决方案来应对。

习惯养成：锻炼身体

周目标·完成进度

生活：准备旅行用品（完成）、制作旅行攻略（未完成）、制定孩子培训计划（未完成）

学习·信息·阅读

《刘晗-法律思维30讲》：法律不关心善恶，关心规则；法律不关心对错，关心权利；法律不关心公正，关心程序；法律不关心满意，关心终局；法律不关心最优，关心预期；法律不关心明智，关心权威。

这些观点是不是有点反常识？这是因为法律追求的目标是维持整个社会的长期稳定，引导人们按照稳定的期待来生活，所以法律人追求的是长远的制度后果。

法律思维是一种中庸思想，在道德与利益，期望与现实、矛盾与融合、权力与平等面前的平衡。它不放过任何细节证据却又不拘泥于细节而断案，它向往公正与平等却又不深陷矛盾困境，它追求整体效用和利益最大化却又不被权力功利所绑架。

法律虽不是绝对的真理，却通过强大的权威、清晰的程序、明确的权利、详实的条文、公开的审理而获得几乎所有人的接受和认可。法律思维给人类解决问题的方法提高了一套全新的思路。

《学习的升级》：在技术的推动下，教育的模式正在发生着翻天覆地的变化，如何顺应竞争的需要，如何成为新时代高效学习者，如何参与教育创新大潮中，本书给了我们一些启示。

学习升级：由内而外的重塑学习（系统——设计个性化的学习体验，潜力——想象每个人能成就非凡，动机——找到最佳效应点）

更新学习的操作系统：目的——从被动到主动，场景——从一对多到实践学习，模式——从项目制到挑战式（真人秀）

未来学习三要素：访问——学会赢得机会，建构——学会动手实践，编程——21世纪的外语

未来九大技术：人工智能、自适应学习、智能助理、物联网、移动技术、3D打印、交互式书籍、增强现实技术、全息图。

《复杂：信息时代的连接、机会与布局》：把握环境中的不同网络结构，利用好疏网和密网之间更迭变化，成为复杂系统中的“结构洞”，获得更多连接和机会。学会布局和借势，在时机到来之前，将关键位置和重要资源整合在自身的社会网络中，并且以自组织的力量，推动整体的进步。

《社会与经济：信任、权力与制度》：社会网是介于理性经济人形成的市场经济（低度社会化）与文化决定论（过度社会化），经济行动和制度来自行动者的复杂网欲执行的多种多样的目标，经过行动背后的意图是嵌入在社会关系具体切不断发展的系统中的。

任何经济效率只是人们在追求社交性、他人认可与社会地位时不经意间得到的副产品。信任是关系网络构建的基础，人们迫于社会压力维护自身名声，不至于影响经济利益。当社会经济发展到一定程度，就需要制度接管这种关系的维护。权力的三种来源分别是：占有资源、具有合法性、影响议程。制度是一种相对持久的政治和生活生活特征（规定、规则、程序），让行为结构化，并且不容易改变或不能在瞬间改变。

健康·饮食·锻炼

饮食：芝麻粥、大饼、粉丝包；红烧肉、冬瓜汤、臭豆腐、包菜、蛏子。

健康：腰痛有所缓解。

锻炼：俯卧撑60次，哑铃，腹肌操。

教育·思考

如何才能让孩子学会自觉完成作业，这个问题变得越来越重要和严肃。孩子的不努力不认真不配合，让我们家长陷入了极度焦虑和痛苦的境地。无数次的耐心教导还是无法改变他内心中对于学习的固化观念，无数次的冲动责罚也无法让他畏惧和顺从。今天上午孩子写作业的表现再次让我气愤无比，内心就像被一块巨大的石头狠狠的压着，喘不过气来。我自己的表现也极为差劲，不断上涨的焦虑情绪让我使劲怕打了他的后脑勺，一种莫名的无力感折磨着我。我离开了孩子写作业的那个房间，希望能够透口气，不至于被这窒息的密室给锁死。

三个概念

1.还原论：世界任何实体都是由可以拆分的更小单位所组成，复杂的事物和结构通过分解可以形成更加简单的事物。例如人体可以依次分解成器官、细胞、原子。世界的本质是简单的。

2.机械论：世界的物质都是客观存在的，不以人类的意识为转移，人类只能通过感官感知，却不能改变物质的客观实在性。狭义唯物主义机械论把自然界物质的物理、化学、生物性质都归结为力学，自然界的一切物质都服从机械因果律。

3.系统论：任何实体都是一个由各个要素组成的有机整体，各个要素之间都有着密切的联系。从整体出发来研究系统整体和组成系统整体各要素的相互关系，从本质上说明其结构、功能、行为和动态，以把握系统整体，达到最优的目标。